326530541 939862804054111 7501589651950320047 n
23 stycznia 2023 Redakcja Bieganie.pl Audio

Natalia Mierzlikin: Każdy może biegać szybciej | podcast bieganie.pl


W podcaście bieganie.pl gościmy biegaczkę, która mimo wywodzenia się z amatorskiego sportu weszła na bardzo wysoki poziom biegowy. Natalia to zwyciężczyni m.in. biegu na 10 kilometrów przy Maratonie Warszawskim, czy Półmaratonu Gdańskiego. Jej życiówki to m.in. 17:21 na 5 kilometrów, 35:59 na dychę i 1:17:23 w półmaratonie. Natalia opowiedziała nam jak z osoby, która miała dwójkę z wychowania fizycznego na świadectwie maturalnym zmieniła się w kogoś kto rywalizuje z biegaczkami trenującymi od dziecka.

Z naszej rozmowy dowiecie się o:

  • Początkach biegowej przygody
  • Rozwoju myśli treningowej
  • Jak wygląda jej standardowy tydzień treningowy
  • Czy trzeba biegać zabawę biegową by biegać szybko
  • Pierwszym w życiu obozie
  • Tezie, że każdy może biegać szybciej
  • Łączeniu pracy i treningu
  • Szukaniu równowagi między sportem, a życiem

Rozmawiał Bartłomiej Falkowski