Kuba Pawlak
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe
Gościem odcinka jest dr n. med. Jarosław Krzywański – szef zespołu medycznego opiekującego się kadrą narodową polskich lekkoatletów. Korzystając z wieloletniego doświadczenia w pracy z biegaczami na różnym poziomie zaawansowania, dowiedzieliśmy się między innymi tego:
– do jakiego poziomu należy redukować masę ciała?
– co może oznaczać brak miesiączki u szczupłej biegaczki?
– czy trenując w hipoksji kierować się poziomem mleczanu czy tętnem?
– kiedy najlepszym specjalistą będzie dla biegacza „doktor czas”?
