kuchar
8 listopada 2023 Redakcja Bieganie.pl Audio

Czy ruch należy traktować jako lekarstwo? PODCAST


Drugim gościem Roberta Korzeniowskiego w serii podcastów „O co chodzi” napędzanego przez eobuwie.pl jest dr hab. Ernest Kuchar – lekarz, pediatra, dr hab. nauk medycznych, który pomaga swoim pacjentom już od ponad 20 lat. W tym czasie doktor Kuchar uzyskał między innymi specjalizację z medycyny sportowej, która pozostaje jego pasją, oraz chorób zakaźnych, którymi zajmuje się naukowo. Zawodowo jest aktywny w obu tych dziedzinach, na co dzień będąc kierownikiem Kliniki Pediatrii z Oddziałem Obserwacyjnym na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i pomagając najlepszym polskim sportowcom w ich zmaganiach z problemami zdrowotnymi.

AAA08421

Z odcinka dowiecie się m.in.:

  • Jak dozować ruch, aby było to bezpiecznie i przyjemne?
  •  Jak zacząć mądrze trenować?
  • Jak trenował Herkules?
  • Czy ruch powinien być przepisywany na receptę?
  • Jak zmieniła się długość życia w ostatnich latach i jak powinniśmy się do tego dostosować?
  • Jakie choroby cywilizacyjne są spowodowane brakiem ruchu?
  • Jaka jest bezpieczna i polecana dawka aktywności fizycznej?
  • Jak bezpiecznie trenować na siłowni?
  • Jakie są przeciwskazania do wysiłku fizycznego?
  • Jak wyznaczać sobie odpowiednie cele?
  • Na jakie „nagrody” możemy liczyć dzięki aktywności fizycznej?
  • Co daje posiadanie psa?
  • Jak znaleźć złoty środek w ilości aktywności fizycznej?
  • Dlaczego społeczeństwo się źle starzeje?
  • Dlaczego aktywność należy dozować?
  • Jaki wpływ na nasze zdrowie ma regularny trening?
  • Jak wrócić do regularnego treningu po latach pauzy?

Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy lub obejrzenia oraz podzielenia się z nami opinią!

Bądź na bieżąco
Powiadom o
guest
2 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
roman
roman
17 dni temu

kazac mu jezdzic rowerem do pracy

Wojciech
Wojciech
13 dni temu

Pytanie podstawowe. Jaki sport uprawia Pan Profesor?