Pierwsze kroki w bieganiu. Trener Artur Kozłowski radzi. PODCAST

Jak zacząć biegać mądrze, bez kontuzji i z frajdą? Co to znaczy trenować, a nie tylko „wyjść pobiegać”? W szóstym...

Czytaj dalej

Interwały w bieganiu: Sekret profesjonalistów, który zmieni Twój trening! Podcast Piotr Rostkowski

Czy wiesz, że trening interwałowy to nie tylko domena elitarnych biegaczy, ale też narzędzie, które może odmienić Twoje wyniki – niezależnie od...

Czytaj dalej

Piotr Rostkowski o sekretach długich wybiegań. Jak biegać długo i z głową? Bank Wiedzy o Bieganiu Podcast

Piotr Rostkowski, doświadczony Trener i rekordzista polski, dołącza do serii Bank Wiedzy o Bieganiu (BOWB). W najnowszym odcinku, Piotr dzieli...

Czytaj dalej

Jak schudnąć biegając? – Michał Płecha – PODCAST

Wiele osób biega po to, żeby schudnąć. Jednocześnie biegacze, również często chcą być lżejsi, żeby osiągać lepsze wyniki. W dzisiejszym...

Czytaj dalej

„W 8 miesiącu ciąży zrobiłam 300 km” – Kamila Kelli Wróbel – PODCAST

Bieganie to jej całe życie, bo jak mówi, „Gdy nie biega, kibicuje i wspiera!”. Przed Wami niezwykle pozytywna i inspirująca...

Czytaj dalej

Optymalizacja treningu biegowego. Nie biegaj więcej, biegaj szybciej. Bank Wiedzy o Bieganiu – PODCAST

Przed wami pierwszy, regularny, odcinek Banku Wiedzy o Bieganiu. Po prologu, gdzie dyskutowaliśmy o wielu aspektach treningowych, poczynając od tego...

Czytaj dalej

Jak zacząć biegać i nie zrezygnować po tygodniu? Bank Wiedzy o Bieganiu – PODCAST

W pierwszym odcinku nowej serii edukacyjnej „Bank Wiedzy o Bieganiu”, tworzonej przez portal Bieganie.pl we współpracy z PKO Bankiem Polskim,...

Czytaj dalej

Czy bycie na szczycie jest łatwe? Natalia Bukowiecka w szczerej rozmowie – PODCAST

Natalia Bukowiecka zdobywając indywidualny medal olimpijski w Paryżu wpisała się na stałe do historii polskiego sportu. W naszej rozmowie opowiada...

Czytaj dalej

Jaką rolę spełnia Twoje bieganie? Psycholog Małgorzata Szczugieł – PODCAST

W tym odcinku podcastu przyglądamy się zdrowiu psychicznemu osób aktywnych fizycznie – choć nie tylko. Naszym gościem jest Małgorzata Szczugieł...

Czytaj dalej

Czym jest Swords Athletics? – Karol Chmielewski

Czym właściwie jest Swords Athletics? Jedno jest pewne – to nie tylko grupa biegaczy, ale także ekipa, która wyznacza trendy...

Czytaj dalej

Sport to więcej niż wynik – Edyta Litwiniuk

W tym odcinku zapraszamy na rozmowę Oli Guzik z Edytą Litwiniuk, cenioną biegaczką, triathlonistką, trenerką New Balance Run Club oraz...

Czytaj dalej

Jak trenować po półmaratonie? Henryk Szost

Dużo mówiliśmy o tym, jak zaplanować trening, odżywianie i regenerację, aby wystartować w najlepszej formie w półmaratonie. Z dzisiejszego podcastu...

Czytaj dalej

Podsumowanie 116 123. Półmaratonu Warszawskiego – wideo

116 123 Półmaraton Warszawski oraz New Balance Bieg na Piątkę już za nami! Zapraszamy Was do obejrzenia rozmowy Bartka Falkowskiego...

Czytaj dalej

Jak jeść przed półmaratonem? Michał Płecha. Podcast

Co jeść przed półmaratonem, co w trakcie, a co tuż po biegu, by osiągnąć jak najlepsze wyniki? O tym porozmawialiśmy...

Czytaj dalej

Tomasz Koprowski: Sport, zdrowie i cyfrowe media – PODCAST

W Bieganie.pl poznaliście już niemal wszystkich redaktorów. Teraz przyszedł czas na tego, który jest głową. Tomasz Koprowski to szef portalu...

Czytaj dalej

Energa Gdańsk Maraton wraca z przytupem – Adam Greczyło | PODCAST

Energa Gdańsk Maraton zbliża się wielkimi krokami. Porozmawialiśmy z dyrektorem biegu Adamem Greczyło o tym, jak wygląda organizacja imprezy, w...

Czytaj dalej

Jak uzdrowić polskie biegi? – Krzysztof Brągiel „Trener Krzysio” | PODCAST

Trener Krzysio, czyli Krzysztof Brągiel to człowiek, który jak nikt inny, przewijał się w prośbach naszych słuchaczy i widzów odnośnie...

Czytaj dalej

Moja motywacja do biegania wzrosła – Ela Glinka/Mikołaj Raczyński | PODCAST

Ela Glinka zdobyła srebrny medal Mistrzostw Polski w Półmaratonie bijąc rekord życiowy o dwie minuty. Od teraz wynosi on 1:12:46....

Czytaj dalej

Lubię biegać szybko i konkretnie – Pia Skrzyszowska | Podcast Bieganie Women

Pia jest młodziutką biegaczką, która swoim talentem od początku pokazywana, że jest w stanie wedrzeć się do światowej elity. W...

Czytaj dalej

Jak trenować do półmaratonu – Henryk Szost

Jaki trening do półmaratonu, co jeść, czego nie robić, jak ocenić swoje możliwości. To wszystko powiedział nam rekordzista Polski w...

Czytaj dalej

16 maja 2025 | Tomasz Koprowski