Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij
Nie zmieniłam nic

Nie zmieniłam nic

Podcast #58 - Angelika Sarna
Kuba Pawlak
16-07-2021
Angelika Sarna jedną nogą już w Tokyo, a drugą jeszcze w nowym odcinku naszego podcastu!

Tuż przed wylotem na imprezę czterolecia udało się nam zaprosić naszą eksportową ośmiusetmetrówkę na szczerą rozmowę! Jeżeli jesteście ciekawi jakie uczucia, emocje i wyzwania kłębią się w sercu naszej zawodniczki w ostatnich godzinach przed wylotem na największe sportowe wyzwanie w jej karierze, to już teraz zapraszamy do odsłuchu.

Kuba Pawlak
Kuba Pawlak
Naczelny szafiarz Bieganie.pl. Często ryzykuje karierę redaktora dla dodatkowych 15 minut drzemki. Mając na szali sportową formę i czipsy, zawsze wybiera paprykowe. Biega dla pięknych i wygodnych butów. Naczelny szafiarz na Instagramie
Dyskusja

Forum bieganie.pl - największe biegowe forum

  • Sikor | 20.07.2021
    Mossar napisał(a):
    Z drugiej strony jak ktoś właśnie kończy na osiedlu 25km bieg jakimś żółwim tempem to przechodzący nie ma świadomości, że ten biegacz biegnie już 3 godzinę i ostatecznie nie zaszczyca go spojrzeniem. Raz nawet słyszałem jakiegoś cwaniaczka z siłowni wołającego do kogoś na treningu: "Szybciej, szybciej, takim tempem to Ty nigdy nie będziesz dobrze biegał!".

    Dlatego na koniec treningu trzeba zachowac troche sil, zeby moc zakonczyc mocno! :hej:
  • Mossar | 20.07.2021
    beata napisał(a):
    No bo kogo to zainteresuje, rozpatrując tzw. internetową masę?
    "Przebiegła na treningu 20km" - zabrzmi fajnie, nawet dla mojej sąsiadki czy żula spod bloku. Ale: "pobiegła na treningu 500m - w czasie, nie wiem, strzelam - 72s" - nic nikomu nie powie, poza tym, że pewnie nie jest w stanie pobiec o wiele więcej, skoro mówią tylko o 500m.
    500m to i żul może by przebiegł, gdyby mu sklep z piwem zamykali.


    Z drugiej strony jak ktoś właśnie kończy na osiedlu 25km bieg jakimś żółwim tempem to przechodzący nie ma świadomości, że ten biegacz biegnie już 3 godzinę i ostatecznie nie zaszczyca go spojrzeniem. Raz nawet słyszałem jakiegoś cwaniaczka z siłowni wołającego do kogoś na treningu: "Szybciej, szybciej, takim tempem to Ty nigdy nie będziesz dobrze biegał!".

    A ja śmigasz koło kogoś na ulicy powiedzmy 100-200m w tempie 2:xx to zwykle ten ktoś z zaskoczeniem patrzy co się dzieje. W sumie nie wiem czy bardziej w kategoriach "Wow, ale tempo" czy "Wow, co za dziwak".
  • yacool | 19.07.2021
    beata napisał(a):
    strzelam - 72s
    To ja postawię na 70s. Myślę, że średnio 14s na każdą setkę jest w zasięgu.
  • Kuba Pawlak | 19.07.2021
    yacool napisał(a):
    To tylko o czystą ciekawość chodzi. Dziewczyna zrobiła 20km. Ja też tak bym umiał. Nie było drążenia o tempo. To tak jakbym pytał o fryzurę, ale bez wchodzenia w detale, bo po co mi one jak nie mam włosów.
    Ja z kolei drążyłbym temat tych 500 metrów i odniosłem wrażenie, że dziewczyna chciała się pochwalić czasem, ale Kuba za szybko spasował.


    Pytanie o kilometraż było pytaniem zadanym przez oglądającego podcast za pośrednictwem Facebook'a.
    W kwestii 500 metrów Angelika przyznała po podkaście, że była to jej życiówka na tym dystansie, ale nie podała cyferek :(
  • beata | 19.07.2021
    yacool napisał(a):
    Ja z kolei drążyłbym temat tych 500 metrów i odniosłem wrażenie, że dziewczyna chciała się pochwalić czasem, ale Kuba za szybko spasował.

    No bo kogo to zainteresuje, rozpatrując tzw. internetową masę?
    "Przebiegła na treningu 20km" - zabrzmi fajnie, nawet dla mojej sąsiadki czy żula spod bloku. Ale: "pobiegła na treningu 500m - w czasie, nie wiem, strzelam - 72s" - nic nikomu nie powie, poza tym, że pewnie nie jest w stanie pobiec o wiele więcej, skoro mówią tylko o 500m.
    500m to i żul może by przebiegł, gdyby mu sklep z piwem zamykali.
  • yacool | 19.07.2021
    To tylko o czystą ciekawość chodzi. Dziewczyna zrobiła 20km. Ja też tak bym umiał. Nie było drążenia o tempo. To tak jakbym pytał o fryzurę, ale bez wchodzenia w detale, bo po co mi one jak nie mam włosów.
    Ja z kolei drążyłbym temat tych 500 metrów i odniosłem wrażenie, że dziewczyna chciała się pochwalić czasem, ale Kuba za szybko spasował.
  • beata | 19.07.2021
    yacool napisał(a):
    Pytania o kilometraż, najdłuższy bieg itp. są bliskie doświadczeniu amatorów, dlatego pojawiają się w sposób naturalny.

    No tak, idąc dalej, kilometraż w ogóle niewiele znaczy, ale o tym już ostatnio kilku nawet wątkach, a wniosek jak zwykle żaden, poza tym, że różne podejścia kompletnie się rozmijają.
  • yacool | 19.07.2021
    Pytania o kilometraż, najdłuższy bieg itp. są bliskie doświadczeniu amatorów, dlatego pojawiają się w sposób naturalny. Jak kogoś interesuje specyfika biegów średnich, to jest to już niszowa sprawa. Znalezienie punktu przełomowego, czy też konkretnej przyczyny skoku formy jest trudne, a może i niemożliwe. Zawodniczka nie zmieniła niczego w treningu poza ciągłym podnoszeniem obciążeń. Może się wydawać mało spektakularne, ale jak nie ma kontuzji to się sprawdza, czyli dobór obciążeń nie wykracza poza możliwości regeneracyjne.