Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe
Współpraca z New Balance
Przygotowując się do 20. Półmaratonu Warszawskiego lub New Balance Biegu na Piątkę, kluczową rolę odgrywa odpowiedni dobór butów. To nie tylko kwestia komfortu, ale też efektywności treningów i wyników na starcie. W tym artykule analizujemy najnowsze modele marki New Balance – Rebel v5, 1080 v15 oraz Elite v5 pod kątem ich zastosowania w konkretnych jednostkach treningowych i poziomów zaawansowania biegaczy.
Dzięki temu dowiesz się, które buty będą najlepsze na luźne rozbiegania, intensywne tempo, krótkie interwały, a które warto brać ze sobą na starty, zarówno jeśli celujesz w swój pierwszy bieg na 5 km, jak i chcesz pobić życiówkę na dystansie półmaratonu. Podpowiemy, jak rotować modele w planie treningowym tak, żeby maksymalnie wykorzystać ich potencjał. Znajdziesz tu także odniesienia do recenzji poszczególnych modeli.
New Balance 1080 v14 (lub najnowsza wersja v15) to wysoko amortyzowany, bardzo komfortowy daily trainer, który świetnie sprawdzi się podczas luźnych wybiegań, biegów ciągłych oraz podstawowych interwałów. Szczególnie wersja v15 zyskała nieco więcej dynamiki w porównaniu do swoich poprzedników, dzięki czemu but jest bardziej uniwersalny i mocniejszy w odbiciu. To model, który z powodzeniem może znaleźć się w szafie każdego biegacza, zarówno początkującego, jak i bardziej zaawansowanego. 1080 pozwala stopie naprawdę odpocząć, oferując wysoki poziom amortyzacji i komfortu nawet na dłuższych dystansach. Bardziej obszerna recenzja tutaj.
New Balance Rebel v5 jest bardzo wszechstronny: dla początkujących świetnie sprawdzi się jako but startowy, a dla bardziej zaawansowanych może pełnić rolę buta treningowego, zarówno do codziennych, luźniejszych jednostek, jak i biegów ciągłych (np. w drugim zakresie). Dzięki swojej sprężystości i lekkości bardzo dobrze odnajduje się również podczas treningów interwałowych. Rebel v5 może być także pierwszym butem startowym dla debiutujących biegaczy – szczególnie przy umiarkowanych tempach i dla osób, które nie chcą jeszcze sięgać po modele z płytką karbonową. To lekki i dynamiczny but, który wyraźnie wspiera biegacza w szybszym bieganiu, zachowując przy tym naturalne czucie podłoża. Bardziej obszerna recenzja tutaj.
New Balance Elite v5 to startowy but z płytką karbonową i bardzo responsywną pianką FuelCell, zaprojektowany z myślą o maksymalnej efektywności biegu. Jest niezwykle dynamiczny, lekki i szybki, dzięki czemu świetnie sprawdzi się w startach na 5 km, ale także na dłuższych dystansach, aż po maraton, gdy liczy się każda sekunda. Jest to model stworzony dla bardziej zaawansowanych biegaczy, którzy potrafią wykorzystać potencjał karbonu i agresywnej geometrii buta. Elite v5 mocno pcha biegacza do przodu i zachęca do biegania na wyższych prędkościach. Bardziej obszerna recenzja tutaj.
Dobierając buty nie tylko pod kątem dystansu (5 km vs półmaraton), ale również do konkretnej jednostki treningowej, takiej jak easy run, tempo, interwały czy start, zyskujesz większą kontrolę nad komfortem biegu, poziomem zmęczenia oraz ryzykiem kontuzji. Dla osób początkujących kluczowe są stabilność, amortyzacja i uniwersalność, ponieważ to one pozwalają bezpiecznie budować bazę kilometrów bez nadmiernego przeciążania nóg. Z kolei dla biegaczy bardziej zaawansowanych większe znaczenie mają reaktywność, dynamika i wydajność, szczególnie podczas szybszych jednostek treningowych oraz startów.
Współpraca z New Balance
