att.YfbARjGc5VI CHNahvf8c3Ys ijCMlzmzJO2n4qXfU
10 października 2025 Bartłomiej Falkowski Audio

Zaawansowany trening maratoński – Adam Nowicki | Bank Wiedzy o Bieganiu

W naszym podcaście gościmy drugiego zawodnika w historii polskiego maratonu. Adam Nowicki opowiada o swoim treningu przed startem w maratonie w Walencji, gdzie przymierza się do ataku na rekord Polski. Jest to klasyczny przykład studium przypadku, ale każdy biegacz będzie mógł wyciągnąć z tego odcinka przydatne rady. W tej rozmowie usłyszysz o tym, w jaki sposób trenuje Nowicki, jakie wyzwania finansowe wiążą się z profesjonalnym uprawianiem biegania oraz dostaniesz kilka wskazówek, jak możesz poprawić swoje wyniki.

W tej rozmowie usłyszysz m.in. o:

  • Jak trenuje najlepszy polski maratończyk ostatnich lat;
  • Treningach, które najbardziej przesuwają poziom maratoński;
  • Celach zadaniowych;
  • Wskazówkach dla biegaczy amatorów.

Bądź na bieżąco
Powiadom o
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Bartłomiej Falkowski
Bartłomiej Falkowski

Biegacz o wyczynowych aspiracjach, nauczyciel wychowania fizycznego i wielbiciel ciastek. Lubi podglądać zagranicznych biegaczy i wplatać ich metody treningowe do własnego biegania.