anna kielbasinska
8 lutego 2023 Janusz Romanowicz Audio

Jak biegać szybko i zdrowo? Anna Kiełbasińska „W Rytmie Biegania” [BONUS]


W 2022 roku wyemitowaliśmy 25 odcinków naszego podcastu „W Rytmie Biegania”. Teraz mamy dla was małą niespodziankę. Przygotowaliśmy kilka bonusowych nagrań, które nie były do tej pory publikowane.

W 17 odcinku „W Rytmie Biegania” gościliśmy Annę Kiełbasińską. Znakomita sprinterka ma za sobą najlepszy rok w karierze. Na mistrzostwach Europy zdobyła aż trzy medale – srebrne w sztafetach 4×100 m i 4×400 m oraz brązowy na 400 m. Na mistrzostwach świata w Eugene zajęła 8. miejsce i była drugą najlepszą Europejką. 18 czerwca w Paryżu pobiegła na 400 m w czasie 50,28 s. – to trzeci najlepszy wynik w historii polskiej lekkoatletyki.

Z bonusowego nagrania dowiecie się:

  • Jakie są najważniejsze ćwiczenia siłowe
  • Jak ważna jest sfera mentalna
  • Jakie są najbardziej potrzebne odżywki
  • Na co zwracać uwagę poza treningiem
  • Co jeść, by zadbać o mięśnie po treningu
  • Jak wygląda idealny trening szybkościowy

Cykl „W Rytmie Biegania” powstał we współpracy z marką eobuwie.pl. To projekt edukacyjny skierowany do wszystkich biegaczy, bez względu na poziom wytrenowania.

Możliwość komentowania została wyłączona.

Janusz Romanowicz
Janusz Romanowicz

Od 2018 roku redaktor sportowy w lokalnej stacji radiowej. Amatorsko trenuje biegi długodystansowe, głównie 5 i 10 km. Sukcesów brak, ale i tak jest fajnie.