17 marca, Poznań, Techniczne aspekty biegania cz 2 – seminarium z Jackiem Ksiąszkiewiczem

Termin:  17 marca, piątek o godz 19, wykład, 18 marca o godz. 10, zajęcia praktyczne
Miejsce: Sklep Biegacza Polonez w Poznaniu,
Czas: około 1h wykład, około 1h zajęcia praktyczne
Wstęp: 20 zł wykład, 30zł zajęcia praktyczne

Tym razem godzina wprowadzenia w zagadnienia, które będą rozwijane praktycznie w sobotę rano. czyli rozbijamy spotkanie na teorię i praktykę.

Zagadnienia które będą omawiane i rozszerzane:.

– core stability
– dynamiczna stabilizacja
– proksymalność ruchu
– overstriding

Link do poprzedniego wydarzenia