Trening obwodowy
Trening obwodowy, inaczej stacyjny jest przez biegaczy amatorów wykonywany niezwykle rzadko. Nawet przez biegaczy wyczynowych nie tak często. Większość zawodników uważa...
Na stadionie
Jak się okazuje, na stadionie można nie tylko biegać. A te zajęcia nie wyglądają nie biegowe w ogóle.
Długi Bieg na obozie z Grzegorzem Gajdusem
W końcu nastąpiło to na co wszyscy czekali. Długi bieg po najpiękniejszych trasach czyli po Górach Izerskich. W zależności od poziomu zaawansowania powstały trzy grupy:...
Co słychać na obozie biegowym z Grzegorzem Gajdusem?
Trwa obóz biegowy z Grzegorzem Gajdusem. Obóz biegowy daje możliwości przeprowadzenia wielu różnorodnych form treningu. Z drugiej strony tygodniowy obóz biegowy to jednak...
Forum Bieganie.pl
Skoor - masochizm Rolli-fikowany
Skoor 26/02 18:58
3km 3:55/km Michał dziś myślał, że będzie łatwo i ja tak myślałem. Mimo, że dość zmęczony byłem w głowie miałem żeby nie szarżować bo 3:55 uznawałem za pewnik. Zrobiłem rozgrzewkę i wystartowałem...
Michał w 2020 @ Rolli Team
infernal 26/02 18:47
http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 26.02.2020r. BS + 2x1km w 3:40 p 1km trucht + BS Dystans: 7,03 km Czas: 32:50s Średnie tempo: 4:40 min/km Średnie tętno: 160...
Komentarz do artykułu Na kogo nie działają góry?
marco1980 26/02 18:29
Nie można wymagać, że będziemy mieli sportowców z wybitnymi wynikami w każdej dyscyplinie. Na rozpisywaniu treningów mogą trochę zarobić, a to się przyda przy niezbyt dużych zarobkach z samego...
Powrót po kontuzji - opieka trenerska
Mapo 26/02 17:42
Czołem. pisałeś też, że masz płaskostopie. Proponuję zainwestować może we wkładki. Ja sam mam mega platfusa, ale wkładki trochę mi pomagają. Może np. rozciąganie tąśmy tylnej itp. i alfredson? Ja...
BUTY SALOMON - NA ASFALT
imarcel 26/02 15:30
Cześć. Interesują mnie byty salomon na asfalt - Sonic 3 Accelerate ,Sonic 3 Balance, Sonic 3 Confidence . Czy może ktoś już ma jakieś doświadczenia w ich użytkowaniu?
bulbuliera czyli in hell i'll be in good company
cichy70 26/02 14:35
Polly. Trochę nerwowo od rana, ukochana mała Polly pojechała dziś na opercje. Trzeba wyciąc jajniki, bo biedactwo już po pierwszej rui, kto miał kotkę i wie jak wygląda rujka, wie też, iż to męka...
Kiedy nowe buty?
exorcist83 26/02 13:53
Decathlon nie robi problemów z reklamację. Dwa razy już oddawałem Kiprun fasty i za każdym razem z miejsca był zwrot kasy. Jeśli chodzi i przetarcia zapietkow to wcześniej można kupić w...
sultangurde - w poszukiwaniu drugiej młodości 2019
sultangurde 26/02 13:23
https://bieganie.pl/img/blogi/plan_big.png Jeszcze w kwestii uzupełnienia najbliższe starty mam 18 kwietnia na 10 km w Częstochowie i 9 maja w Opolu też na 10 km (godzina 17 jest...
Biegniemy z Ziemi na Księżyc :)
Sikor 26/02 10:54
107 589 + 11,3 = 107 600,3
Komentarz do Felietonów Marty Gorczyńskiej
infernal 26/02 09:14
Buractwo nie zna granic