Trening obwodowy
Trening obwodowy, inaczej stacyjny jest przez biegaczy amatorów wykonywany niezwykle rzadko. Nawet przez biegaczy wyczynowych nie tak często. Większość zawodników uważa...
Na stadionie
Jak się okazuje, na stadionie można nie tylko biegać. A te zajęcia nie wyglądają nie biegowe w ogóle.
Długi Bieg na obozie z Grzegorzem Gajdusem
W końcu nastąpiło to na co wszyscy czekali. Długi bieg po najpiękniejszych trasach czyli po Górach Izerskich. W zależności od poziomu zaawansowania powstały trzy grupy:...
Co słychać na obozie biegowym z Grzegorzem Gajdusem?
Trwa obóz biegowy z Grzegorzem Gajdusem. Obóz biegowy daje możliwości przeprowadzenia wielu różnorodnych form treningu. Z drugiej strony tygodniowy obóz biegowy to jednak...
Forum Bieganie.pl
Tillo - biegam, bo biegam :)
Tillo 24/09 12:29
18.09.2017 - 24.09.2017 Poniedziałek 40 min BS (4:47) + 8 przebieżek Do 6 km wszystko w porządku, od 6 km walka o przetrwanie. Rozłożyło mnie całkowicie, jakbym dostał kijem w głowę. Chyba dopada...
Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Yahoo 24/09 12:06
Ps. Właśnie sobie przejrzałem wątek kilka postów wstecz i nasuwa mi się jedna konkluzja: ludzie, nie szkoda wam kasy wydawać na takie pierdoły? A ty wydajesz pewnie pieniążki na kubeczki kfc,...
Jak nauczyć się biegać szybko i poprawnie?
Runner11 24/09 11:59
Biegaj zbiegi
Maraton Warszawski 2017
Kangoor5 24/09 11:53
Ale masakra wśród kobiet!
Komentarz do artykułu Czy Kipsang lub Kipchoge pobiją w Berlinie Rekord Świata ?
jarjan 24/09 11:21
wg komentatora - Adola - najszybszy debiut w historii.
Skoor - masochizm usystematyzowany
Skoor 24/09 11:20
23.09.17 - 10km zawody Nie ma o czym specjalnie pisac bo to kolejna... hmmm... moze nie kleska, ale nie specjalnie satysfakcjonujaca wypadkowa braku wytrzymalosci. Pierwsze 2km wyszly po 3:40,...
Kurtka biegowa z pełnym czy niepełnym suwakiem
blas 24/09 10:01
Z pełnym suwakiem masz większy wybór. Nie ważne jaki dystans biegu, ale kurtkę z pełnym suwakiem założysz w biegu/marszu obejmując plecak/kamizelkę. Mam inov z krókim suwakiem i nigdy nie...
GRUDZIĄDZ BIEGA
maratończyk 24/09 09:57
Dzisiaj trzymamy kciuki za Anię Anna Pawlik która biegnie Maraton Warszawski oraz za Willy Krzysztof Lach zaliczający terenową masakrę i oczywiście za pozostałych też
uczucie słabych kolan po bieganiu
kozim 24/09 00:34
aha no ławek nie mam na drodze niestety ;/ czy te urozmaicone treningi to konieczne ? tzn moje założenie było takie że jak dojde do 30 min truchtem to 2 razy w tygodniu a pozostałe 3 to krótszy...
niejedzenie słodyczy a bieganie
Yahoo 24/09 00:31
O takim olejem roślinnym zajadam sie....