Trening obwodowy
Trening obwodowy, inaczej stacyjny jest przez biegaczy amatorów wykonywany niezwykle rzadko. Nawet przez biegaczy wyczynowych nie tak często. Większość zawodników uważa...
Na stadionie
Jak się okazuje, na stadionie można nie tylko biegać. A te zajęcia nie wyglądają nie biegowe w ogóle.
Długi Bieg na obozie z Grzegorzem Gajdusem
W końcu nastąpiło to na co wszyscy czekali. Długi bieg po najpiękniejszych trasach czyli po Górach Izerskich. W zależności od poziomu zaawansowania powstały trzy grupy:...
Co słychać na obozie biegowym z Grzegorzem Gajdusem?
Trwa obóz biegowy z Grzegorzem Gajdusem. Obóz biegowy daje możliwości przeprowadzenia wielu różnorodnych form treningu. Z drugiej strony tygodniowy obóz biegowy to jednak...
Forum Bieganie.pl
Logadin - dzienniczek treningowy
Logadin 12/12 17:27
02.12.2019 - 08.12.2019 Poniedziałek Plan: 10km easy Wykonanie: 10km@4'50 Odczucia: tak jak myślałem, testowy dzień siłowni dosłownie zmasakrował nogi, cały tydz. musiałem mieszać z treningami...
Biegniemy z Ziemi na Księżyc :)
Pablope 12/12 15:50
106 000,5 + 24,6 = 106 025,1
W 9 tygodni na Everest (Run)
karwek 12/12 15:40
10.12.2019 ~ 2000 stopni (~3 wejścia na Marriott) (29 minut) + wieczorem squash Zrobiłem sobie mały trening w bloku, 20 wejść x 6 pięter, niecałe 30 minut. Dość przyjemnie, ale na pewno to...
Komentarz do artykułu Trening crossowy - ABC treningu
ragozd 12/12 15:36
Można pobiec całość mocno - równo albo narastająco, można mocno tylko podbiegi, można mocno tylko zbiegi, można mocno wszystko oprócz płaskiego, można mocno losowo ZB wg czasu (idealnie 40% trwania...
Komentarz do Felietonów Marty Kijańskiej-Bednarz
karczmarz 12/12 15:30
Milion myśli, wieczna analiza, wątpliwości, wiara, zwycięstwo. Chciałem tylko napisać że mi się podobało Dzięki
Rotterdam 5.04.2020 Cel- 3:15
Susanoo 12/12 14:03
8.12. Dzień meczowy 10.12. 16trening- dystans 21,05km/ czas 1:47:07/ średnie tempo 5:05min/km. Dłuższe wybieganie bez historii 12.12. 17trening- Rozgrzewka z narastającym tempem: dystans 7km/...
Biegam, chociaż nie umiem - Przemek
Przemkurius 12/12 12:47
12.12 2km rozruchowe + 10km 80% 47'03, 4'42/km, 173ud/min + 1km rozbiegania = 13,14km, 05'00/km, 166ud/min Zimno, ciemno, ciężko. Kim jesteśmy? dokąd zmierzamy? Po co biegamy? A może by wrócić...
Zakupy biegowe. Mieliście jakies nieudane?
mpruchni 12/12 11:24
1.Dwie pary majtek do biegania w Deka - używam raz na ruski rok. 2.Znacznie gorszym i droższym zakupem były wkładki do butów, rzekomo "lepsze do biegania". Okazało się, że z jakiegoś żelowego syfu,...
Truchtem do ślubu - by LW
LucioWisla 12/12 10:40
Trochę pochorowałem, trochę nocy zarwałem przez moją małą gwiazdę, trochę odpuściłem treningi No ale po tygodniu się ogarnąłem - szkoda mi kolejny raz przerywać i za pół roku kolejny raz wracać...
Komentarz do Felietonów Krzysztofa Brągiela
bieganie.pl 12/12 10:21
Skomentuj artykuł fanatyk interwałów