Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Zdrowie

28 maja 2024 | Łukasz Telejko top view arrangement with fish vegetables

Ryby w diecie biegacza – dlaczego warto je jeść i jakie gatunki będą dla nas najlepsze?

8 maja 2024 | Kazimierz Żurek walencja 05503 2

Przyszła wiosna, czyli: nie samym bieganiem człowiek żyje

26 kwietnia 2024 | Łukasz Telejko dessert vase goblet with strawberry blueberry mint cherry flat lay plaster surface

Wiosna na talerzu. Sezonowe owoce i warzywa, które warto włączyć do diety!

25 kwietnia 2024 | Columna Medica portrait beautiful young woman sleeping bed

Jakie znaczenie ma sen w procesie regeneracji?

12 kwietnia 2024 | Marcin Lipka active young woman running park

Bieganie rano – punktujemy jego wady i zalety

11 kwietnia 2024 | Łukasz Telejko avocado open toast with avocado slices lemon flax seeds sesame seeds black bread slices top view

Owoce z wysoką zawartością białka! Jakie warto włączyć do diety?

5 kwietnia 2024 | Columna Medica 1

Zastosowanie przezskórnej elektrolizy u biegaczy

20 marca 2024 | Łukasz Telejko starszy wysportowany mezczyzna biegajacy rano w naturze 2

Bieganie w chorobach neurodegeneracyjnych. Korzyści oraz podejście do treningów

15 marca 2024 | Aleksandra Guzik DSC00555 2

Znaczenie badań krwi w przygotowaniach do maratonu [kieRUNek Londyn]

14 marca 2024 | Łukasz Telejko back view senior athlete walking road nature while keeping up his healthy lifestyle copy space

Czy bieganie wydłuża życie i gwarantuje długowieczność?

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Polsce odebrano mistrzostwa Europy w 2028 roku na Stadionie Ślaskim 

  • W niedzielę przełajowe mistrzostwa Europy. Biało-czerwoni już w drodze do Portugalii

  • Czy warto było szaleć tak? Zdrowie vs marzenia

  • Grand Slam Track bankrutem

  • Halowe Mistrzostwa Świata Kujawy Pomorze 2026 za 100 dni

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
12.06.2026TATRA FEST
24.07.2026Tatra Sky Marathon
rysy
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2025
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie