Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Najbliższy bieg: Tatra SkyMarathon

Zdrowie

22 listopada 2024 | Jakub Jelonek brooke lark jUPOXXRNdcA unsplash

Jak wykorzystać wiedzę o gęstości energetycznej przy odchudzaniu?

20 listopada 2024 | Łukasz Telejko magnez suplementacja

Witaminy i składniki mineralne w diecie biegacza. Poznaj te, na które warto zwrócić większą uwagę.

8 listopada 2024 | Jakub Jelonek ive erhard LxC1Qx1qulc unsplash

Wsparcie odchudzania: oceń gęstość energetyczną. Jedz tyle samo i chudnij

17 października 2024 | Jakub Jelonek fil mazzarino VyOtjKmSnKQ unsplash

Jak bieganie wpływa na odchudzanie?

17 października 2024 | Karolina Obstój Kilian Jornet Golden Trail World Series

Jak regeneruje się Kilian Jornet?

14 października 2024 | Łukasz Telejko Asics Basia 9

Jak zadbać o regenerację podczas przygotowań do półmaratonu?

26 września 2024 | Łukasz Telejko IMG 1609 FB

Produkty ALE Active Life Energy – kompleksowe rozwiązanie dla sportowców!

21 września 2024 | Aleksandra Guzik ginekologia sport

Wysiłkowe nietrzymanie moczu. Rozmowa z fizjoterapeutką uroginekologiczną, Karoliną Hajdukiewicz

12 września 2024 | Łukasz Telejko ALE

Czym są elektrolity i napoje izotoniczne? Poznaj korzyści z ich stosowania!

19 sierpnia 2024 | Agnieszka Tokarz Salatka Ceasar z kurczakiem boczkiem parmezanem i salata rzymska sos z anchois grzanki 2 2

Dieta niskowęglowodanowa u biegaczy

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Czy padnie rekord Polski na 5 km? Mistrzostwa Polski mężczyzn w Gostyniu – zapowiedź, transmisja, wyniki

  • Kamil Herzyk i Marcin Biskup przed Mistrzostwami Polski na 5 km w Gostyniu

  • Alicja Sielska z brązowym medalem Uniwersjady!

  • Bayanda Walaza podwójnym złotym medalistą Uniwersjady FISU 2025

  • 16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju: biegi, folklor i smaki Beskidu Sądeckiego

Kalendarz Biegowy

   
26.07.2025Tatra Skymarathon  
06.09.2025Wizz Air Półmaraton Praski
04.10.2025Bison Ultra-Trail
12.10.2025Cracovia Półmaraton
12.10.2025Poznań Maraton
rysy
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2025
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie