Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Już dostępne: Wykłady z PKO Biegowe 360 stopni

Zdrowie

12 września 2023 | Redakcja Bieganie.pl ortopeda

Ortopeda online – kiedy może pomóc?

7 września 2023 | Columna Medica shutterstock 484411096

Hipermobilność u biegaczy. Wyzwania i korzyści wynikające z elastyczności

10 sierpnia 2023 | Łukasz Telejko owoce

Sezonowe owoce i warzywa w diecie biegacza. Lato pełne witamin!

4 sierpnia 2023 | Columna Medica beautiful sporty girl standing acrobat pose

Ćwiczenia poprawiające mobilność bioder

26 lipca 2023 | Karolina Obstój suplementy bieganie

Leki przeciwbólowe na biegach ultra i nie tylko. Czym to grozi?

22 lipca 2023 | Jakub Jelonek gory

Wyjazdy w góry czy sztuczna hipoksja? Obie metody (stosowane dobrze) zadziałają

19 lipca 2023 | Columna Medica cwiczenie 5

Ćwiczenia dla osób wykonujących pracę siedzącą

18 lipca 2023 | Karolina Obstój UTMB

Ile snu potrzeba, aby zregenerować się po ultra? Wyniki z badań z UTMB

7 lipca 2023 | Jakub Jelonek asics

Dla kogo są buty ze wsparciem i jak zadbać o odpowiedni dobór obuwia?

4 lipca 2023 | Columna Medica łydka

Dlaczego bolą nas łydki i jakie ćwiczenia warto robić?

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Biegnę dla Niepodległej 2025 – świętuj i biegaj w Białymstoku!

  • Pracowała w McDonald’s, została gwiazdą polskiej lekkiej atletyki. „Moje życie się nie zmieniło”

  • Jak zmęczenie podczas maratonu zmienia Twój krok biegowy?

  • Jakub Szymański ma jasny plan na HMŚ w Toruniu. Chce pokonać dominatora z USA

  • Ostatnia szansa, aby ubiegać się o tytuł PKO Korony Śląskich Półmaratonów! Upewnij się, czy wypełniłeś formularz.

Kalendarz Biegowy

11.11.202535. Bieg Niepodległości
21.11.2025Borecka Łękuk Trail
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2025
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie