New Balance 1080v12
 
2 października 2014 Redakcja Bieganie.pl Zdrowie

Bieganie a wady wzroku – soczewki kontaktowe i okulary kontra sport


Uprawianie sportu przez osoby z wadami wzroku wiąże się z koniecznością wybrania odpowiedniej formy korekcji ich wady. Noszenie tradycyjnych okularów korekcyjnych wiąże się z wieloma niedogodnościami podczas aktywności fizycznej, poczynając od parowania na zniszczeniu okularów kończąc.

1.jpg


Jednym z rozwiązań stosowanym przez osoby z niewielkimi wadami wzroku jest zdjęcie okularów na czas treningu lub zawodów, ale należy pamiętać, że zawsze wiąże się to z nieostrym  widzeniem, które może skutkować gorszymi wynikami.

Innym wyjściem jest sprawienie sobie okularów sportowych z korekcją, ale to z kolei oznacza wyższe, niż w przypadku tradycyjnych okularów, koszty oraz nie jest możliwe w przypadku każdej wady wzroku. Kolejną i zdecydowanie najlepszą formą korekcji wady wzroku podczas uprawiania sportu są soczewki kontaktowe.

Badania przeprowadzone wśród brytyjskiej młodzieży oraz dzieci wykazały, że osoby noszące soczewki kontaktowe oceniają swoją jakość życia, poziom sprawności fizycznej, stopień akceptacji społecznej oraz zewnętrzną atrakcyjność wyżej niż okularnicy. Czy istnieją jednak obiektywne przesłanki potwierdzające subiektywne doznania badanych?

Przewagi soczewek kontaktowych nad okularami zostały przedstawione w poniższej tabeli:

Soczewki kontaktowe

Okulary

Bardzo szerokie pole ostrego widzenia

Pole ostrego widzenia ograniczone przez oprawki oraz zniekształcenia obrazu na brzegach szkieł okularowych

Nie parują oraz nie osadzają się na nich krople deszczu

Mogą zaparować a osadzające się na nich krople deszczu mogą pogarszać widzenie

Małe prawdopodobieństwo uszkodzenia lub zgubienia

Łatwo je uszkodzić podczas biegu lub upadku (połamane oprawki są przyczyną wielu urazów oczu) lub zgubić gdy zsuną się z nosa i spadną na ziemię

Możliwość założenia okularów przeciwsłonecznych lub gogli ochronnych

Gogle sportowe i okulary przeciwsłoneczne z korekcją muszą być wykonywane na specjalne zamówienie zgodnie z receptą, występują ograniczenia mocy takich okularów

Widziany obraz jest naturalnej wielkości

Widziany obraz może być pomniejszony w przypadku okularów o mocach minusowych lub powiększony w przypadku okularów o mocach plusowych

Soczewki kontaktowe nie wymagają dodatkowych powłok redukujących odbicia światła od soczewek kontaktowych lub ułatwiających ich czyszczenie

Szkła okularowe wymagają naniesienia dodatkowych powłok redukujących odbicia światła i ułatwiających ich czyszczenie

Zapewniają lepsze widzenie przestrzenne nawet w przypadku dużych różnic w wadach wzroku prawego i lewego oka Duże różnice w wadach wzroku prawego i lewego oka pogarszają lub w przypadkach ekstremalnych uniemożliwiają widzenie przestrzenne w okularach
Efekty pryzmatyczne nie występują, ponieważ soczewka rusza się wraz z gałką oczną Spoglądanie poza centrum optycznym soczewki okularowej może powodować niepożądane efekty pryzmatyczne


Pozostaje pytanie, czy w bieganiu te przewagi znajdują potwierdzenie i faktycznie warto zastosować soczewki kontaktowe?

2.jpg

Dyscypliny lekkoatletyczne są bardzo dynamiczne. Występują gwałtowne ruchy gałek ocznych, jak również głowy i całego ciała. Soczewki kontaktowe są w tych warunkach idealną formą korekcji wzroku. Dzięki temu, że soczewka  kontaktowa podąża za ruchem gałki ocznej, sprosta najbardziej gwałtownym i szybkim ruchom ciała oraz głowy. Ryzyko zgubienia soczewki kontaktowej występuje wyłącznie w sytuacji fizycznego kontaktu z innym zawodnikiem lub przeszkodą na trasie.

Podsumowując, istnieje kilka kluczowych czynników, które decydują o przewadze soczewek kontaktowych nad okularami z punktu widzenia biegaczy. Po pierwsze, soczewki trudniej zgubić, natomiast okulary dość łatwo strącić z nosa wycierając pot z twarzy. Po drugie, jako że bieganie to sport uprawiany na świeżym powietrzu, biegacz jest „skazany” na działanie czynników atmosferycznych, takich jak wilgotność powietrza, rażące słońce albo deszcz. Okulary parują a krople deszczu zostają na szkłach – problemów tych nie ma kiedy używamy soczewek kontaktowych. Warto także dodać, że soczewki kontaktowe bardzo wielu marek (np. soczewki firmy CooperVision)  posiadają filtr UV, co ma znaczenie w przypadku wielogodzinnych biegów przy słonecznej pogodzie.

Jeżeli do powyższych zalet dodamy naturalnej wielkości obraz widziany w soczewkach kontaktowych oraz bardziej stabilne widzenie jakie zapewniają soczewki kontaktowe podczas ruchu to – mówiąc językiem sportowym – soczewki kontaktowe mają nad okularami sporą przewagę.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat soczewek kontaktowych i sportu, obejrzyj film (znajdziesz go TUTAJ>).

BIEGASZ?

Weź udział w konkursie CooperVision® Run & Perfect Vision i wygraj pulsometr GARMIN Forerunner 610 oraz nowoczesne jednodniowe soczewki kontaktowe CooperVision wraz z bezpłatnym badaniem i dopasowaniem soczewek dla zdobywców 1., 2…. i 3. miejsca!

k.jpg


Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o konkursie: https://www.facebook.com/CooperVisionPL