Zacznij Biegać
30 minut ciągłego biegu – i co dalej?
Naukowe podejście do treningu nie dla początkujących
Podstawy treningu biegowego – bodziec i odpoczynek
Zajęcia ogólnorozwojowe na Hali
Trening z piłką lekarską dla początkujących
Biegać aby SCHUDNĄĆ – cel nr 1. Przyjdź w sobotę na stadiony, nauczymy Cię biegać.
Renata i Piotr radzą przed półmaratonem
Gwałtowny atak zimy !!!! I jak tu biegać?