Zacznij Biegać
DZB, MZB, Fartlek – skuteczne metody treningowe
„Core stability stopy”. Dlaczego warto wzmacniać mięśnie głębokie stopy?
Siła biegowa jako ważny element fazy wprowadzenia do sezonu
Okres roztrenowania
Poznaj nową, innowacyjną metodologię treningową
Zegarek biegowy cz 1 – międzyczasy i czucie tempa.
Dlaczego nie musisz rozciągać się przed bieganiem?
Za życiówkę zapłacą szybsi, ale czy na pewno bogatsi ?