Zacznij Biegać

1 listopada 2019 | Redakcja Bieganie.pl

Stopniowanie obciążeń – ABC treningu

24 października 2019 | Sebastian Wierzbicki

Stabilizacja mięśni głębokich. Dlaczego jest tak ważna dla biegacza?

1 października 2019 | Redakcja Bieganie.pl

Trening obwodowy, niepozorna jednostka – ABC treningu

20 września 2019 | Sebastian Wierzbicki

Metoda interwałowa – broń ciężka w treningu biegacza

13 września 2019 | Sebastian Wierzbicki

Metody ciągłe a metody przerywane – jak je skutecznie stosować?

3 września 2019 | Sebastian Wierzbicki

OWB2: drugi zakres, czyli polska jednostka treningowa

26 sierpnia 2019 | Redakcja Bieganie.pl

OWB1: niedoszacowana jednostka treningowa – ABC treningu

20 sierpnia 2019 | Sebastian Wierzbicki

Testy w poszukiwaniu VO2max – ABC treningu

13 sierpnia 2019 | Sebastian Wierzbicki

Czy wysokie VO2max gwarantuje lepsze wyniki biegowe?

6 sierpnia 2019 | Redakcja Bieganie.pl

Podokres przygotowania specjalnego – ABC treningu