Na wszelki wypadek: badanie lekarskie

Pierwsze pytanie, którego zresztą wiele osób (łącznie ze mną kiedy
zaczynałem) sobie nie stawia, brzmi: czy mój organizm da sobie radę?

Jeśli jesteś wysportowaną, młodą osobą, najprawdopodobniej nie masz się czego
obawiać. Palacze, ex palacze, mający problemy z sercem (lub mający w rodzinie
osoby chore na serce), a także wszyscy po 35 roku życia powinni sprawę
potraktować poważniej.

Koniecznie powinny zgłosić się do lekarza osoby czujące bóle, uciski w klatce
piersiowej, lewej stronie karku lub ramieniu podczas lub po ćwiczeniu, osoby
mdlejące, mające problemy ze stawami lub kośćmi.

Oczywiście mnóstwo ludzi biega (i uprawia inne rodzaje aktywności) bez
konsultacji z lekarzem, jeśli jednak macie jakiekolwiek wątpliwości –
poszukajcie odpowiedniego fachowca i traktujcie wizytę u niego jak rodzaj
ubezpieczenia.

Dobre badanie powinno być wykonane przez lekarza znającego problematykę
sportową i zawierać test wytrzymałościowy i badanie EKG (zachowaj wyniki).
Polecam zestawy badań w ośrodkach medycyny sportowej.

Na wszelki wypadek wypełnij Kwestionariusz American Colege of Sport Medicine