Redakcja Bieganie.pl
Plany treningowe – 800m, 1500m, 5k, 10k, 21k, 42k, od 3 do 6 x w tyg.
| Cele nie startowe | |||||
| Cel/Poziom |
Początkujący |
Śr. zaawans. |
| ||
| Terapeutyczny |
| Szczupła Sylwetka | |||
| Sprawnościowy |
|
|
| ||
| Specjalny
|  | ||||
|
Cele startowe
| |||||
| Cel/Poziom | Początkujący | Śr. zaawans. | Zaawansowani |
| |
| Dowolny | Plan „Powrót do formy” | ||||
 | EGZAMINY (5 x tyg) | ||||
 |
| ||||
 |
|
| |||
 | |||||
 |
|
|
