Trening

8 lipca 2025 | Łukasz Telejko

Szybkość, siła i wytrzymałość – dowiedz się, gdzie trenować w województwie podlaskim!

7 lipca 2025 | Tomasz Koprowski

Jak trenuje Weronika Lizakowska? Trening 5x1000m

22 czerwca 2025 | Tomasz Koprowski

Jak trenuje Zuzanna Wiernicka? Wicemistrzyni Europy na 3000m

21 czerwca 2025 | Tomasz Koprowski

Jak poprawić tempo w bieganiu? Mariusz Giżyński radzi

20 czerwca 2025 | Bartłomiej Falkowski

Trening do nocnego biegu

16 czerwca 2025 | Łukasz Telejko

Jak przygotować się do biegania w upale? Czym jest aklimatyzacja cieplna?

9 czerwca 2025 | Tomasz Koprowski

Pia Skrzyszowska na treningu biegowym. Jak wygląda jej codzienność?

8 czerwca 2025 | Mateusz Kałuża

Strefy intensywności w treningu biegowym

6 czerwca 2025 | Mateusz Kałuża

Co daje bieganie tyłem? Poznaj zalety treningu

27 maja 2025 | Adam Kszczot

Jak biegać interwały by poprawić wyniki? Bonus – Piotr Rostkowski