Redakcja Bieganie.pl
Biegowe wakacje w Szklarskiej z Bartoszakiem lub Giżyńskim
Ostatni moment zaplanować wakacje. Ci z was, którzy nie załapali się na obóz z Małgorzatą Sobańską mogą nadal jechać do Szklarskiej Poręby w dobrym, sportowym towarzystwie i trenować pod opieką specjalistów. Mamy dwie propozycje: pod opiekuńczymi skrzydłami Mariusza Giżyńskiego w okresie 27 czerwca – 5 lipca lub Michała Bartoszaka w okresie 15 do 27 sierpnia .
Chronologicznie pierwsza jest oferta Mariusza Giżyńskiego:
Mariusz Giżyński (z prawej) i Kuba Wiśniewski – z nimi możecie trenować w Szklarskiej w okresie 27.06 – 5.07.2009
"Obóz biegowy w Jakuszycach – Szklarska Poręba 27.06 – 5.07.2009r. Zapraszamy
na pierwszy obóz Ścieżek Biegowych, który odbędzie się w kultowym
miejscu polskich biegów – w Jakuszycach / Szklarskiej Porębie.
Obozy
dla wszystkich zawodników, na każdym poziomie zaawansowania, są
kwintesencją treningu. Bieganie w grupie przychodzi bez trudu, a
wspólne wieczorne rozmowy, połączone z analizą treningu zapadają na
długo w pamięć.
Zajęcia na naszym obozie prowadzić będzie aż
piątka trenerów, wśród nich Mariusz Giżyński tegoroczny mistrz Polski w
biegach przełajowych oraz v-ce mistrz Polski w maratonie (2:15.59),
Romuald Krupanek trener m.in. v-ce mistrza Europy juniorów na 1500m
oraz czołowi zawodnicy kraju, trenerzy warszawskich ścieżek biegowych –
Kuba Wiśniewski i Kamil Poczwardowski.
W ciągu dziewięciu dni masz
szansę nie tylko poprawić swoją wytrzymałość i świetnie spędzić czas,
ale również dowiedzieć się wielu fundamentalnych, a zarazem ciekawych
kwestii z problematyki treningu, odżywiania i zdrowego stylu życia.
Zdobędziesz wiedzę, której próżno szukać w literaturze.
Będzie to
dla Ciebie niezapomniana przygoda. Wśród głównych atrakcji, jakie
zaplanowaliśmy, jest między innymi wycieczka biegowa na Śnieżkę
(najwyższy szczyt Karkonoszy), Szrenicę lub Zamek Chojnik. Wycieczka
rowerowa po górach Izerskich, a także udział w zabiegach odnowy
biologicznej (m.in. basen, sauna). Poza treningami odbędą się również
panele dyskusyjne ze znanymi sportowcami, szkolenie dotyczące metodyki
treningu, sprzętu biegowego. W programie integracyjnym znajdują się
m.in. gry sportowe i rekreacyjne (w tym bieg na orientację), a także
wspólne ognisko.
Miejscem obozu jest Ośrodek Szkolenia i Przygotowań Olimpijskich Biathlon, Szklarska Poręba – Jakuszyce 7. Więcej informacji o ośrodku na www.jakuszyce-biathlon.pl.
Cena: 990 zł lub dla posiadaczy aktualnej Karty Klubu Biegacza Nike: 890 PLN, przelewem na konto.
W ramach wpłaty za obóz uczestnik ma zagwarantowane:
a) zakwaterowanie i wyżywienie (3 posiłki dziennie),
b) opiekę trenerów lekkie atletyki,
c) analizę dotychczasowych treningów i możliwość ułożenia indywidualnego planu treningowego,
d) program imprez integracyjnych oraz program zajęć sportowo- rekreacyjnych
Zapraszamy wszystkich chętnych bez względu na przynależność klubową lub jej brak oraz na stopień zaawansowania. Wszelkie
szczegółowe informacje odnośnie obozu znaleźć można na
www.runningconsulting.pl oraz na www.sciezkibiegowe.pl. W razie
dodatkowych pytań prosimy pisać na adres: biuro@runningconsulting.pl
lub dzwonić pod numer 609 579 412 bądź 603 303 412. Odpowiemy
błyskawicznie."
Oferta Michała Bartoszaka
Michał Bartoszak (z prawej) i Adam Klein (bieganie.pl) – z Michałem możecie trenować w Szklarskiej w okresie: 15.08.2009 do 27.08.2009
"Z mojej strony oferuję program treningowy dla biegaczy-biegaczek podczas tego pobytu. Treningi są dostosowywane do poziomu zawodników. Generalnie wychodzimy na treningi razem i w zależności od poziomu tworzymy podgrupy. Będzie to już trzecia edycja takiej formy seminarium biegowego.
Za dodatkową opłatą – 400zł dla chętnych uczestników tego obozu przygotuję indywidualne 10-cio tygodniowe programy treningowe ( zaczynające sie przed obozem – zależy, do jakiej imprezy przygotowania) z możliwością konsultacji (korygowania w razie potrzeby) przez telefon lub e-mail.
Będziemy mieszkali w Hotelu Bornit, ul. Mickiewicza 21, 58-580 Szklarska Poręba
tel. 075 / 64 72 500, e-mail : bornit@interferie.pl, www.bornit.interferie.pl
OFERTA w hotelu BORNIT DLA GRUPY SPORTOWEJ MICHAŁA BARTOSZAKA
99,- złotych od osoby w pokoju dwuosobowym dziennie przy minimum 6 noclegach
zaczynających się od 15.08.2009 do 27.08.2009
cena zawiera:
– noclegi w komfortowych pokojach,
– śniadania w formie bufetu,
– obiadokolacje (zupa, danie główne i deser lub przystawkę i wodę mineralną)
– bezpłatne korzystanie z basenu hotelowego, sauny, kręgielni, stołów bilardowych i tenisa stołowego
Przygotowanie do udziału w maratonie berlińskim, warszawskim czy poznańskim nie wyklucza pobytów rodzinnych, i pozwoli połączyć przygotowanie sportowe z wspólnym spędzaniem czasu, dlatego informujemy o zniżkach:
dla dzieci od ceny 99,-zł :
– dzieci do 4 roku – bezpłatne
– dzieci od 4 – do 15 roku – 50% zniżki
zniżka jest ważna w pokoju dwuosobowym przy dwóch osobach pełnopłatnych nocleg dla dzieci na dostawce (zniżki nie dotyczą pokoju studio)
inne usługi płatne na miejscu:
30,- złotych dopłata do pokoju jednoosobowego dziennie
SPA oferuje:
sauna, masaże lecznicze np. masaż suchy, masaż wodny, okłady z borowiny inhalacja, lampa solux itp. (rezerwacja i cennik w recepcji) kapsuły piękności
solarium, salon kosmetyczny, parking strzeżony (25,- zł/dobę – przy tygodniowych pobytach dodatkowo zniżka o 20%)
Płatność gotówką lub kartą kredytową na miejscu (przy rezerwacji czesciowa wplata)
Osoby zainteresowane prosimy o kontakt z Michałem Bartoszakiem: tel: 698 383 988, e-mail: mbartrun@wp.pl"
*** Michał Bartoszak to jeden z najlepszych zawodników w historii polskiej Lekkoatletyki, maratończyk, olimpijczyk z Aten.
