New Balance 1080v12
 
29 maja 2013 Redakcja Bieganie.pl Sport

Uczcij Dzień Dziecka na biegowo, odwiedź zajęcia BbL


Jak co tydzień, zapraszamy na jeden z 60 stadionów w całej Polsce, gdzie odbywają się biegowe treningi dla wszystkich chętnych, także dla tych, którzy myślą, że się do biegania nie nadają. Zajęcia odbywają się bez względu na pogodę o czym przekonali się uczestnicy ubiegłotygodniowych spotkań.

Raciborz
BBL Racibórz

Szczególnie zapraszamy was do Torunia, gdzie motywem przewodnim najbliższych zajęć będzie dobra zabawa i uśmiech! Ponieważ… w sobotę będziemy świętować Międzynarodowy Dzień Dziecka. Na naszych uczestników będzie czekać wiele sportowych niespodzianek. Będziemy pracować nad sprawnością, techniką i szybkością, ale w dość niekonwencjonalny sposób. Jako przyrządy posłużą nam m.in. miotły, papierowe tacki i worki na śmieci. Ale nie zdradzimy wszystkiego, zostawiam odrobinę tajemnicy na sobotni poranek.

Jeżeli wciąż czujesz się dzieckiem odwiedź w sobotę o 9:30 Miejski Stadion Lekkoatletyczny i weź udział w…  wyścigi butów, stónóg, taczek :).

6
Ubiegłoroczne zajęcia BBL z okazji Dnia Dziecka w Toruniu

A co działu się w ubiegłym tygodniu

Mimo niesprzyjającej pogody w wielu miejscowościach BbL, sobotnie zajęcia odbyły się bez zmian. Kolejne testy Coopera, gość, który podpowiadał, jak przeprowadzać odpowiednią rozgrzewkę, opowieści triathlonisty, zbiórka na rzecz chorych dzieci i… pompki – tak w skrócie wyglądały spotkania z trenerami BiegamBoLubię.

25 maja był dniem, kiedy w kilku miejscowościach BbL po raz pierwszy w tym roku przeprowadzono testy Coopera. W 12-minutowej próbie wzięli udział BbL-owicze z Gdańska, Giżycka, Szklarskiej Poręby, Pasłęka i Raciborza. Na tym nie koniec. 1 czerwca akcja BiegamBoLubię test Coopera w Wadowicach, Wydminach i Zabrzu, 9 czerwca w Toruniu (wspólnie z AZS), a w Żaganiu 15 czerwca.

Rzeszow2
BBL Rzeszów

W Białymstoku gościem specjalnym był fizjoterapeuta. – Łukasz Wilgocki, który ma pod swoją opieką wybitnych sportowców z Podlasia i nie tylko. – Przekazał nam cenne wskazówki o paśmie biodrowo-lędźwiowym biegacza i o stretchingu dynamicznym. Pokazał nam także kilka ćwiczeń doskonalących technikę biegu – mówi Agnieszka Dąbrowska, trenerka BbL Białystok.
Na warszawskiej Skrze był z nami „człowiek z żelaza”. – Triathlon to konkurencja, która przyciąga fascynuje wielu biegaczy. Dlatego z chęcią słuchaliśmy historii triathlonisty. Opowiedział nam bardzo ciekawie o swojej specjalności, jak po jeździe 180 km rowerem jest do pokonania maraton biegowy, a mięśnie nóg potrzebują przynajmniej kilku kilometrów adaptacji… – relacjonuje Robert Kędziora, trener BbL Warszawa.
Zajęcia w Gubinie upłynęły pod hasłem "Biegamy i Pomagamy". – Zbieraliśmy pieniądze do puszki na dwójkę chorych dzieci z Gubina, w ramach akcji charytatywnej, która była prowadzona w całym mieście – mówi Adam Kaczmarek, koordynator BbL w Gubinie. – Ucieszył nas kolejny rekord frekwencji. Na stadionie pojawiło się 50 osób, w tym aż 12 nowych!

Bydgoszcz
BBL Bydgoszcz

W Legnicy część osób biegała test Coopera, pozostałe robiły spokojny bieg ciągły. Na koniec zajęć przeprowadzono ćwiczenia ze startu niskiego z różnych pozycji. – Osoba, która wygrywała robiła tylko 5 powtórzeń ćwiczeń reszta osób po 10 powtórzeń. Ćwiczeniami były pompki. Zabawa była naprawdę niezła – mówi Rafał Srokowski, instruktor BbL Legnica.
Na zakończenie kilka słów o BbL-owiczkach z Sosnowca. – Na uwagę zasługują dwie dziewczyny, które biegały w trampkach, w zwykłych koszulkach i spodniach. Dziewczyny nie odpuściły żadnego ćwiczenia, pokazując, że nie trzeba mieć super butów, aby wyjść biegać i bawić się tym – podkreśla Jarek Jaworski, wadowicki trener BbL.
Przypominamy, że od czerwca zostają zawieszone zajęcia BiegamBoLubię na warszawskiej Agrykoli.

Slupsk
BBL Słupsk

Ponownie widzimy się już 1 czerwca – nie tylko na stadionach, ale także… w ogrodzie Premiera Donalda Tuska. BbL zostało zaproszone do współorganizacji imprezy z okazji Dnia Dziecka.
Zapraszamy!

*********************


B

BiegamBoLubię to cotygodniowe, bezpłatne
zajęcia dla wszystkich amatorów biegania, lub tych, którzy myślą, że
bieganie jest nie dla nich. Przyjdźcie na jeden z naszych stadionów,
zobaczycie, że bieganie może być fajne, pomimo tego, że męczące.
bbl 59stadionow2

Biała Podlaska Stadion AWF, ul. Akademicka 2. Sobota 9:30
Białystok Zespół Obiektów Sportowych "Zwierzyniec", ul. 11 Listopada 28. Sobota 9:30
Bielsko-Biała Stadion Miejski, ul. Jaworzańska 120. Sobota 9:30
Bieruń Stadion przy SP nr 1, ul. Krakowska 28. Sobota 9:30
Bydgoszcz Stadion im. Zdzisława Krzyszkowiaka, ul. Gdańska 163. Sobota 9:30
Bytom Park Miejski im. Franciszka Kachla, przy wejściu na „Torkacik”, ul. Tarnogórska 1. Sobota 9:30

C
Częstochowa Miejski stadion lekkoatletyczny w Częstochowie, ul. Dąbrowskiego 58/64. Sobota 9:30

G
Gdańsk AWFiS im. Jędrzeja Śniadeckiego, ul. Kazimierza Górskiego 1. Sobota 9:30
Gdynia Gdynia, Bulwar Nadmorski. Poniedziałek 19:00
Giżycko Stadion MOSiR, ul. Moniuszki 5. Sobota 9:30
Gogolin Bieżnia przy Zespole Szkół w Gogolinie, ul. Szkolna 27. Sobota 9:30
Gołdap Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gołdapi, ul. Stadionowa 5A. Sobota 9:30
Gorzów Wielkopolski Stadion LA ZWKF, ul. Mickiewicza 37 i Wyszyńskiego. Sobota 9:30
Grójec Stadion Miejski, ul. Laskowa 17. Sobota 9:30
Gubin Stadion Miejski, ul Sikorskiego 89. Sobota 9:30

I
Inowrocław Stadion Miejski im. Inowrocławskich Olimpijczyków, ul. Wierzbińskiego 2. Sobota 11:00

K
Kędzierzyn-Koźle Stadion sportowy "Kuźniczka", ul. Grunwaldzka 71. Sobota 9:30
Kętrzyn Stadion Miejski, ul. Bydgoska 20. Sobota 9:30
Kielce Kielecki Stadion Lekkoatletyczny, ul. Boczna 15. Sobota 9:30
Kowalewo Pomorskie, Centrum Rekreacji i Sportu, ul. Chopina 26. Sobota 9:30
Kraków Stadion MOS Śródmieście (koło Wawelu), Plac na Groblach 23. Sobota 9:30
Krasnystaw Centrum Sportowo-Rekreacyjne, ul. Piłsudskiego 48. Sobota 9:30
Kurzętnik Stadion sportowy, ul. Betoniarska 8a. Piątek 19:00

L
Legnica Stadion Miejski, al. Orła Białego 1. Sobota 9:30
Lidzbark Warmiński Stadion OSiR, ul. Bartoszycka 24. Sobota 9:30
Lubartów Bieżnia przy Szkole Podstawowej nr 3, ul. 1 Maja 66. Sobota 9:30
Lublin Stadion MKS "Start", al. Józefa Piłsudskiego 22. Sobota 9:30

Ł
Łódź Stadion AZS Łódź, ul. Lumumby 22/26. Sobota 9:30

M
Mikołów Stadion Lekkoatletyczny w Mikołowie, ul. Zawilców 8. Sobota 9:30

O
Olsztyn Stadion sportowy w Kortowie, ul. Prawocheńskiego 7. Sobota 9:30
Opole Miejski Stadion Lekkoatletyczny im. Opolskich Olimpijczyków, ul. Sosnkowskiego 12. Sobota 9:30
Ostrowiec Świętokrzyski: Stadion Międzyszkolny, ul. Żeromskiego, Sobota 9:30

P
Pasłęk Stadion Miejski w Pasłęku, ul. Kraszewskiego 2. Sobota 9:30
Piotrków Trybunalski, stadion Concordii przy ul. Żwirki 6. Sobota 9:30
Płock Stadion Miejski w Płocku, ul. Sportowa 3. Sobota 9:30
Police Stadion OSiR, ul. Piaskowa 97. Sobota 9:30
Poznań Stadion Olimpii, ul. Warmińska 1. Sobota 9:30

R
Radom Stadion MOSiR, ul. Narutowicza 9. Sobota 9:30
Racibórz Stadion OSiR, ul. Zamkowa 4. Sobota 9:30.
Rzeszów Rzeszów, ul. Wyspiańskiego 22. Sobota 9:30

S
Słupsk Stadion 650-lecia, Aleja Antoniego Madalińskiego 4, Słupsk. Sobota 9:30
Sopot Stadion Leśny, ul. Wybickiego 48. Sobota 9:30
Sosnowiec Międzyszkolny Ośrodek Sportowy, Aleja Mireckiego 4 . Sobota 9:30
Szczecin Miejski Stadion Lekkoatletyczny im. Wiesława Maniaka, ul. Litewska 20. Sobota 9:30
Szklarska Poręba Stadion lekkoatletyczny przy Placu Sportowym 5. Sobota 9:30

T
Toruń Miejski Stadion Lekkoatletyczny, ul. Bema 23/29. Sobota 9:30
Turek: Stadion przy LO, ul. Kościuszki 4, Sobota 9:30.

W
Wadowice ZSP nr 3, ul. Sienkiewicza 9. Sobota 15:00
Wałbrzych Wejście do hali lekkoatletycznej OSiR przy ul. Chopina 1. Sobota 9:30.
Wałcz Stadion Miejski, ul. Wojska Polskiego 25a. Sobota 9:30
Warszawa Stadion lekkoatletyczny "Skra", ul. Wawelska 5. Sobota 9:30
Warszawa Agrykola, ul. Myśliwiecka 9. Sobota 8:30
Włocławek Stadion Miejski "Zazamcze", ul. Wesoła. Sobota 9:30
Wrocław Stadion AWF Wrocław, al. Ignacego Jana Paderewskiego 35. Sobota 9:30
Wydminy Stadion Gminny, Wydminy. Sobota 9:30

Z
Zduńska Wola Gminny Obiekt Sportowy, ul. Dolna 41. Sobota 9:30.
Żagań Arena Żagań, ul. Kochanowskiego 6. Sobota 9:30.