Obóz Treningowy Dzień 3

Ale po – uczestnicy wyglądali na zadowolonych

Przed pierwszym treningiem, dwójka obozowiczów otrzymała nagrody za poprawne wytypowanie wyniku meczu Hiszpania Holandia. Paweł otrzymał ostatnie wydanie książki Jurka Skarżyńskiego "Biegiem przez życie"

Kinga (świeży adept) otrzymała biegową czapeczką PUMY

Jak widać, nastroje przed treningiem pełne euforii

Szybsze odcinki – liderzy 🙂

Dziewczyny po sesji interwałowej

A przedszkole działa

Po treningu w rejony przedszkola dotarła też główna grupa treningowa która zażywała naturalnej krioterapii w górskim potoku

Po obiedzie, zaczęły się wykłady na temat porównania stosowanych na świecie intensywności treningowych oraz planowania treningu zakończone pierwszą częścią warsztatów

Jak wyżej

 
Wyjście na drugi trening

…podczas którego część osób ćwiczyła bieganie z utrudnieniem

Jak wyżej

Dla biegających inaczej 🙂

Trochę ćwiczeń na stabilności ogólnej

 Na koniec grill, choć jak widać zawsze z akcentem biegowym, długie dysputy o bieganiu przy napojach izotonicznych