Redakcja Bieganie.pl
Letni obóz w Szczawnicy 13-20.08
Malownicze trasy zarówno płaskie jaki i górzyste. Do zdobycia kilka szczytów ponad 1200m n.p.m. Niezapomniane widoki na trasie wzdłuż przełomu Dunajca oraz rezerwat Białej Wody, a dla chętnych spływ pontonowy po Dunajcu. A wszystko to w Szczawnicy.
!!!TURNUS ODOWŁANY!!!
Dla kogo obóz?
Dla
każdego biegacza, który jest w stanie przebiec bez zatrzymywania co
najmniej 5 km. Jesteśmy przygotowani na podział uczestników ze względu
na poziom ich zaawansowania na trzy grupy:
każdego biegacza, który jest w stanie przebiec bez zatrzymywania co
najmniej 5 km. Jesteśmy przygotowani na podział uczestników ze względu
na poziom ich zaawansowania na trzy grupy:
1. Początkujących, którzy będą dziennie pokonywali od 5-15 km,
2. Ambitnych amatorów, których dzienny kilometraż dochodzić będzie do 15-25 km ,
3. Zaawansowanych amatorów, których kilometraż będzie oscylował między 25-35 km.
Tak było rok temu:
Założenia obozowe:
– poprawa wytrzymałości– nauka podbiegów i zbiegów
– analiza techniki biegu
– poprawa techniki biegu
Kontakt:
obozybiegowe@bieganie.pl
tel. 600279735 Michał
Trenerzy:
Roman Magdziarczyk – trener główny, programy treningowe, wielokrotny olimpijczyk i uczestnik mistrzostw świata i Europy, 5 zawodnik na olimpiadzie w Atenach, multimedalista mistrzostw Polski. Obecnie organizator zawodów sportowych i trener.
Jacek Żebracki – trener, absolwent AWF
ratownik GOPR, sportowy człowiek orkiestra. 3 zawodnik biegu Ultra
Granią Tatr. Wielokrotny mistrz Polski w skitoruingu oraz uczestnik
mistrzostw Świata. Tatry zna jak własną kieszeń
Michał Jarosz – Trener-misjonarz, absolwent AWF, były reprezentant Polski, medalista pucharu
Świata i mistrzostw Polski w biegach średnich i w chodzie na 20 i 50 km,
przez wiele lat przebywał w Peruwiańskich Andach biegając na
wysokościach 3000m-4500m n.p.m
Termin:
13 – 20 sierpień 2016 r.
Turnus VI Szczawnica (Hotel Jan***)
Więcej zdjęć na stronie: http://crosna.pl/album.html
|
Uczestnik |
1500 |
|
Osoba |
1150 zł |
|
Dziecko 10-13 |
800 zł |
|
Dziecko 4- 9 |
700zł |
|
Dzieci do 4 lat przy dwóch osobach dorosłych w pokoju |
bezpłatnie |
|
Pies/kot |
105zł płatne w kasie hotelu |
*
Rabat – 100 zł dla uczestników (cena uczestnika 1400 zł), którzy
byli na naszych obozach co najmniej 2 razy
Informacje dodatkowe:
- Kwota nie obejmuje kosztów dojazdu na obóz
- Zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych lub trzy osobowych z łazienką, TV i WIFI.
- Dopłata do pokoju 1-osobowego 400 zł (ilość pokoi ograniczona)
- Wyżywienie: śniadanie w formie bufetu szwedzkiego, obiad, kolacja, możliwość zamówienia dań kuchni wegańskiej, wegetariańskiej oraz bezglutenowej
- Turnus rozpoczyna się od kolacji w dniu przyjazdu i kończy śniadaniem w dniu wyjazdu
- Treningi
odbywać będą się na trasach biegowych w Krościenku, Szczawnicy,
Słowacji na pasmach górskich: Pieniny i Beskid Sądecki - Podczas
obozu odbędą się wykłady na temat treningu biegowego, przygotowania do
biegów na dystansach od 5 km do ultramaratonu i biegów górskich - Korzystanie z basenu, sauny, groty solnej gratis
- Koszt udziału w obozie bez noclegów i wyżywienia 800 zł
- Opieka nad dziećmi podczas treningu (opieka nad dziećmi od 3 roku życia)
- Podczas pobytu będzie można skorzystać z masaży (opcja dodatkowo płatna
- w trakcie obozu odbędą się pogadanki z tematyki treningowej oraz żywienia i suplementacji
Informacje
organizacyjne
* Godziny posiłków i plan dnia może ulegać niewielkim zmianom
Zaliczkę na obóz w wysokości 800 zł należy wpłacić do 25 marca, a resztę kwoty do końca kwietnia (po tym terminie zaliczkę należy wpłacić od razu po potwierdzeniu wolnego miejsca na obozie). Wpłat prosimy dokonywać na konto Fundacji Bieganie (Fundacja Bieganie, ul. Zabłocińska 4/58, 01-697 Warszawa):
ING 26 1050 1012 1000 0090 3006 5271
Dopiero wpłata zaliczki, gwarantuje rezerwację miejsca na obozie.
UWAGA! W przypadku rezygnacji z udziału w obozie w okresie
krótszym, niż 1 miesiąc przed jego rozpoczęciem zaliczka nie będzie
zwracana. W przypadku rezygnacji z wyjazdu w terminie krótszym niż 2
tygodnie całość wpłaconej kwoty nie będzie zwracana.
krótszym, niż 1 miesiąc przed jego rozpoczęciem zaliczka nie będzie
zwracana. W przypadku rezygnacji z wyjazdu w terminie krótszym niż 2
tygodnie całość wpłaconej kwoty nie będzie zwracana.
UWAGA! W
przypadku zgłoszenia się niewystarczającej liczby uczestników
Bieganie.pl zastrzega sobie prawo do rezygnacji z organizacji obozu. W
takim przypadku wpłacona przez uczestnika kwota zostanie zwrócona w
całości.
przypadku zgłoszenia się niewystarczającej liczby uczestników
Bieganie.pl zastrzega sobie prawo do rezygnacji z organizacji obozu. W
takim przypadku wpłacona przez uczestnika kwota zostanie zwrócona w
całości.
