dfbg2020 48
14 sierpnia 2023 Janusz Romanowicz Biegi Górskie

Trailowe ABC. Jak biegać po górach?


Jeżeli twoim marzeniem jest zacząć biegać po górach, to świetnie trafiłeś. Dzięki serii „Trailowe ABC” dowiesz się jakie podjąć kroki, aby zrealizować wyznaczone cele. Uzyskasz wszystkie informacje, dzięki którym bez wahania rozpoczniesz swoje treningi. W trzecim odcinku znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jaki dystans jest najlepszy do rozpoczęcia przygody z biegami górskimi?
  • Gdzie znaleźć całoroczny spis startów w górskich terenach?
  • Jak sobie poradzić z obawami przed pierwszym startem?
  • Czy miejsce zamieszkania jest przeszkodą do przygotowań?
  • Na co należy zwrócić uwagę przed startem?
  • Co przygotować przed zawodami?
  • Jakie dobrać obuwie?
  • Jak korzystać z punktów odżywczych?
  • Jak ma wyglądać plan treningowy przed startem?

Prowadzącą cyklu „Trailowe ABC” jest Natalia Tomasiak, zawodniczka Salomon Suunto Team.

Bądź na bieżąco
Powiadom o
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Janusz Romanowicz
Janusz Romanowicz

Od 2018 roku redaktor sportowy w lokalnej stacji radiowej. Amatorsko trenuje biegi długodystansowe, głównie 5 i 10 km. Sukcesów brak, ale i tak jest fajnie.