Redakcja Bieganie.pl
Aktywnie latem! Biegiem marsz!
Z myślą o wszystkich, którzy chcą spędzić lato aktywnie, wydawnictwo Helion przygotowało kilka propozycji. Wśród nich znalazły się m.in. nowości o tematyce biegowej autorstwa Jeffa Gallowaya – Trening mentalny biegacza i Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya. To już kolejne publikacje tego autora przetłumaczone na język polski, wcześniejsze m.in Bieganie metodą Gallowaya cieszą się wśród czytelników na całym świecie ogromną popularnością.
 |
 |
Autor ukończył ponad 100 maratonów, a jego nowatorskie pomysły i metoda marszobiegu oraz specjalny plan treningowy sprawiają, że możliwości startu i dobiegnięcia do mety w półmaratonie, a także maratonie stają otworem przed niemal każdym. Książki podpowiadają jak samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. Pomagają stworzyć własny plan treningowy, dostosowany do kondycji biegacza i przetestować metody kontrolowania własnej sprawności i poziomu zmęczenia.
Kolejną publikacją wydawnictwa Helion, dla osób chcących zachować dobrą kondycję fizyczną jest publikacja pt. Nordic walking. I o to chodzi! To podręcznik coraz bardziej popularnego w Polsce sportu. Opatrzony zestawem zdjęć ułatwiających naukę, prezentujący właściwą technikę chodzenia z kijkami. Pomaga zaplanować treningi, bez względu na to, czy dopiero rozpoczyna się przygodę z tą dyscypliną, czy jest się już doświadczonym chodziarzem z ambicjami maratończyka.
Linki do książek:
http://bezdroza.pl/ksiazki/tremeb.htm
http://bezdroza.pl/ksiazki/polmar.htm
http://bezdroza.pl/ksiazki/nordic.htm
