Sylw3g - sweet komcie... :P

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Kwiat
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 693
Rejestracja: 09 sie 2007, 02:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gelsenkirchen
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Sylw3g pisze:To pogratuluj tatuśkowi :oczko:
Na takie dystanse to nie trzeba być jeszcze jakoś szczególnie wybieganym, można to bardzo dobrze polecieć z ogólnej sprawności i z aktywnego trybu życia. Poza tym, ja nie jestem jakoś bardzo uzdolniony pod względem biegowym.
No, 38 minut z okładem na dychę to z kolei też nie byle co. Ale pocieszam się, że ja też z tych uzdolnionych biegowo, więc w takim wypadku może moje 38'xx" za dwa lata jest bardziej realne niż marzenia ściętej głowy? :ble:
Obrazek

Blog|Komentarze

10 km - 53'43" (Tychy, 22.12.2013)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Jak najbardziej realne. Trzeba tylko zdrowia i systematyki.
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
Kwiat
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 693
Rejestracja: 09 sie 2007, 02:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gelsenkirchen
Kontakt:

Nieprzeczytany post

To może ma początek zacznę od poprawienia mojego Coopera w kolejną sobotę ;) W maju celowałem w 2400 m, a wylądowałem w okolicach 2200 m (tzn. wylądowałbym, gdybym zdecydował się ostatnią minutę pokonać biegiem, a nie marszem). Przez ten czas przynajmniej oswoiłem się ze znacznie szybszymi tempami, a patrząc na ostatni trening z Danielsem robiony na bieżni, myślę, że jest szansa pobiec w okolicach 2500. Szał :bum:
Obrazek

Blog|Komentarze

10 km - 53'43" (Tychy, 22.12.2013)
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Biegasz w ogóle krosy aktywne?
Coś, jak te zawody, ale typowo po pagórkach. Widać że masz klasyczny brak siły na bieganie pod wzniesienie. Na maratonie w Łodzi już to dostrzegłem. Więcej wzniesień chłopie :taktak:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Jakie krosy? Gdzie? Na chodnikach :oczko: ?
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
neevle
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1229
Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin/Warszawa

Nieprzeczytany post

Nie boisz się, że Cię zadepczą na Biegu Niepodległości i będzie slalom zamiast życiówki? Też niby mam w planach tam biec, ale po dzisiejszych relacjach z BW mam coraz większe wątpliwości, czy nie wybrać się na praską Szybką Dychę...
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Nie boisz się, że Cię zadepczą na Biegu Niepodległości i będzie slalom zamiast życiówki?
Nie. Nie ze mną te numery :hahaha: . Zresztą, nawet jeżeli jakiś bankowiec mi stanie na drodze, to ja nie będę się bawił w uprzejmości :sss: Ja już mam kilka tych BN za sobą i wiem jak jest, a jest co roku to samo. Raz nawet omal się nie przewróciłem przez jakichś dwóch panów z brzuszkiem, którzy ustawili się na 36min. Ledwo się wtedy utrzymałem na nogach, a odbijałem się przy tym o ludzi jak w Pinballu :bleble: . Taki stan rzeczy idzie na poczet organizatorów, jeżeli ktoś będzie miał pretensje, że został stratowany, to może je mieć tylko do swojej ignorancji, albo do samego organizatora.

Organizator co roku wykazuje się "świetną" inicjatywą stawianiem strefy VIP przed wszystkimi (złożonej z urzędników, polityków, czy innych Tomaszów Lisów), która i tak już swoje robi, do tego puszcza przed biegaczami rolkarzy (dawniej nawet potrafili puścić nordic-walkerów :hahaha:), gdzie niektórych wyprzedza się już na podbiegu pod wiadukt. A trzecim, już tym chyba najbardziej kretyńskim, jest ustanowienie specjalnej strefy startowej dla BANKOWCÓW, która jest bezpośrednio ZA (a bywała raz nawet PRZED) strefą na 36min. Organizacja tego biegu leży. Ale tak to już z tym biegiem będzie, bo tam nie ma takiej konkretnej osoby, która by była odpowiedzialna za ten bieg z imienia i nazwiska, przez co na nikogo konkretnego nie można zwalić wpadek organizacyjnych :sss: , a tym samym nikt chce wyjść przed szereg i podjąć inicjatywy, żeby coś z tym zrobić - vide praca urzędnika. Wiele ludzi bardzo się stara przy organizacji tego biegu, poświęca swój czas za darmo, robi to za uścisk ręki i miłe słowo, ale to wszystko każdego roku jest przyćmiewane przez te same, wciąż powtarzające się zaniedbania.

Szkoda :wrr:

neevle, ale ja to mam jeszcze jako tako dobrze, bo ja ponarzekam raptem przez 1-2km (o ile nie uda mi się ustawić w czubie), ale osoby, które biegną chociażby na ponad 40min, to mają solidnie przekichane i po prostu im nie zazdroszczę próby ustanawiania życiówki na tym biegu :hahaha:

Edit: Dobrym jeszcze pomysłem było puszczenie Piłsudzkiego w jakimś zabytkowym aucie , które nie dawało rady podjechać pod wiadukt i biegacze musieli omijać te autko i przedzierać się przez spaliny mieszanki benzynowo-olejowej. Widziałem kątem oka zakłopotanie aktora, który odgrywał rolę Piłsudskiego. Facet starał się jakoś zachować i machać do biegaczy, ale widać było, że wie, że go tam nie powinno być :bum: .
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
neevle
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1229
Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin/Warszawa

Nieprzeczytany post

No właaaśnie, jak się leci poniżej 40 minut to sobie można pozwolić na ustawienie się możliwie najbardziej z przodu... A o tych atrakcjach z rolkarzami i "Piłsudskim" nawet nie wiedziałam. Jak tak czytam co piszesz, coraz bardziej się przekonuję do zmiany planów :lalala: bo jakoś nie wierzę, żeby w strefie (zakładając, że będą strefy) na 45-50 minut i przed nią nie ustawili się tacy, którzy biegną godzinę i więcej.
Ale tak to już z tym biegiem będzie, bo tam nie ma takiej konkretnej osoby, która by była odpowiedzialna za ten bieg z imienia i nazwiska, przez co na nikogo konkretnego nie można zwalić wpadek organizacyjnych :sss: , a tym samym nikt chce wyjść przed szereg i podjąć inicjatywy, żeby coś z tym zrobić - vide praca urzędnika.
Ano zwykle taka już domena instytucji państwowych czy samorządowych, niestety.
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
Awatar użytkownika
f.lamer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2550
Rejestracja: 23 lis 2011, 10:10
Życiówka na 10k: czydzieści9ipół
Życiówka w maratonie: czydzwadzieścia

Nieprzeczytany post

na marginesie BN: organizator w tym roku wyszykował nową organizację stref.
aż się boję jak to wypali
Self-improvement is masturbation.
Now, self-destruction…
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

Wszystkiego Najlepszego i biegowego!
Graty za cross!
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

mimik pisze:Wszystkiego Najlepszego i biegowego!
Graty za cross!
A jaki on smarkaty..łokulebele :hahaha: :hahaha:

Wszystkiego Najlepsiejszego :uuusmiech: :uuusmiech:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Faktycznie, młodziak, 30 minut na dychę przed nim :)
100 lat!
Plague
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 844
Rejestracja: 30 sty 2012, 20:44
Życiówka w maratonie: tak daleko nie biega

Nieprzeczytany post

Połamania 30'/10k życzę :hahaha: Heh nie wiedziałem, że masz urodziny 3 dni przede mną :bum:
kapolo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 744
Rejestracja: 30 wrz 2011, 13:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Maków

Nieprzeczytany post

Zdrówka!


Będę debiutował w BN. Chcę pobić życiówkę. Skoro nawet Ty startując z przodu musisz się przepychać, to by tego uniknąć, będę musiał stanąć dużo przed Tobą ;)

Mam nadzieję, że te strefy startowe wypalą.

P.S.
planujesz jeszcze jakieś produkcje video? czy odeszła wraz z tamtym blogiem?
Awatar użytkownika
neevle
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1229
Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin/Warszawa

Nieprzeczytany post

O... To też najlepszego i nowej życiówki w najbliższym czasie życzę. ;)

Te strefy mają szansę dać radę, jeśli faktycznie będą ostro pilnowali, żeby strefa czwarta nie wyrwała się zaraz po elicie.
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
ODPOWIEDZ