sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze

[Skoor]

Boję się, że zmiennie to może nie zadziałać. Wg mnie organizm łatwiej zniesie codzienną 4 rano niż raz 4 raz 7.

Paweł, ja wiem jedno. Bardzo źle to ja reaguję na bieganie wieczorem Natomiast czasami o 4 zdarzało mi się wstać i pobiegać i było ok, nawet zjazdu jakiegoś wieczorami nie było.

[sosik]

Ja też jak wrócę z pracy, to nie ma szans, abym poszedł pobiegać. Po prostu mi się nie chce. Szybciej jakieś ćwiczenia w domu zrobię niż wyjdę potruchtać.

[sochers]

Sosik, jako zwolennik biegania rano, uważam, że 2 tygodnie jest niedoszacowane. Ja potrzebuję 2-3 tygodnie na wstanie o 5, godziny 4 w nocy to sobie nie wyobrażam, aczkolwiek mój rekord to 4:30 jak mi w końcówce 2017 młoda wstawał o dzikich porach. Zjazd wieczorny (ok 22.30) mam tylko jeśli jestem niedospany przez kilka dni - i lepiej się czuję w ciągu dnia biegając danego dnia o 5 rano, niż następnego dnia po bieganiu wieczornym. Po bieganiu wieczornym (mocniejszych jednostek) mój organizm nie regeneruje się w 6h. Po porannym owszem.

I Beatę rozumiem ja się wolę nie wychładzać. Moja najfajniejsiejsza koszulka to techniczna z długim rękawem, co zapewnia i niepizganie wiatrem i odpowiednią przewiewność

[Skoor]

Dzisiaj czułem to prasowanie.

Dobre, chyba muszę zacząć prasować to trochę przypakuję

[keiw]

To jest prawdziwa i wyczerpująca "deska"

[sosik]

Dokładnie - spróbujcie wytrzymać 2 godzinki takiej deski

[krabul]

Jeśli chodzi o prace domowe to robię niemal wszystko. Mogę szorować toaletę, odświeżyć fugi w łazience, odkurzać, myć okna, przetykać rury, lakierować blaty, myć podłogi, opiekować się dzieckiem w dowolnym wieku, ale nienawidzę, k..., prasować.
1 koszula, którą muszę akurat danego dnia włożyć, to maks co mogę zrobić. Także szanuję!

[Siedlak1975]

Mój kolega chwali się, że zona na dużo mu pozwala.
Może skoczyć na zakupy, może umyć podłogi, może ugotować obiad... Ten to ma szczęście Aż zazdroszczę

[sosik]

U nas zrobiliśmy listę obowiązków i wybieraliśmy na zmianę

[Skoor]

Ładna data i godzina treningu

[sochers]

Ja zobaczyłem dwie siódemki, co prawda na chwilę, ale jeszcze nie złapałem takiej regularności jak chcę, niemniej waga się trzyma i przynajmniej nie rośnie ja się wczoraj zdziwiłem, że mogę bez rękawiczek biegać i drugie w 2019 bieganie bez kominiarki

Paweł, Ty jakieś cele w dłuższym horyzoncie sobie ustawiasz biegowe?

[sosik]

Paweł, Ty jakieś cele w dłuższym horyzoncie sobie ustawiasz biegowe?

Na razie nie mam celów, no może jeden: jeszcze -5 kg na wadze.
Jeżeli forma będzie rosła i pojawi się realna możliwość poprawienia którejś życiówki, to wtedy może postawie sobie jakiś cel.

[krabul]

Ładna data i godzina treningu

Tak mi się skojarzyło:
https://www.youtube.com/watch?v=fQHEBL9Izn0

[ldamianl]

Wiem zabrzmi jak herezja na tym forum, ale jesli chodzi o wage to ja mam dokladnie odwrotny problem czuje sie jak bym jadl jak pasny swiniak a waga leci w dol, a mam poczucie ze i tak juz waze niewiele.

[sosik]

Wiem zabrzmi jak herezja na tym forum, ale jesli chodzi o wage to ja mam dokladnie odwrotny problem czuje sie jak bym jadl jak pasny swiniak a waga leci w dol, a mam poczucie ze i tak juz waze niewiele.

U mnie w pracy na takiego kolegę mówimy półżartem, że ma tasiemca