Gife - komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Ty jak już za coś sie bierzesz to porządnie kutwa, 33 na 10km? masakra jakaś! ale w sensie chcesz złamać? czy miec z przodu 33 ? mega szacun!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Wiadomo, że mieć z przodu 33, ale mocne. Takie 33'10" lub 32'58". Tempówki na tysiaka pokazują, że jest możliwość biegnięcia nawet 3:12/km przy odpowiednim wytrenowaniu więc możliwości jeszcze mam Ze spokojem, najpierw ogarniam 3:17/km/10 km, a na zawodach, kto wie
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
te Twoje ciągłe robią wrażenie
szacun!
szacun!
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Artur, jaką ty masz życiówkę na 5ktę?
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Wyciągnąłem z blogu to:mimik pisze:Artur, jaką ty masz życiówkę na 5ktę?
Teraz to latam z większym spokojem więc kwestia tego rekordu jest już otwartaGife pisze:17/06/2012
10'01" (4:56/KM) - 2 KM R
16'58" (3:23/KM) - 5 KM
7'43" (5:05/KM) - 1,4 KM W
Nowy rekord życiowy na 5 km Pierwszy raz w życiu zejście poniżej 17 min
Bieżnia (274m 3 tor), pogoda dobra (słońce za chmurą), ale wyszło na 3 km i zaczęła się męka
Generalnie bieg dobry. Na 3 markerze tj 800m miałem 3:08/km więc zwolniłem i przez 2 km cisnąłem 3:21/km, co potem odczułem, gdy wyszło słonko, ale test i tak udany. Po biegu nie umierałem i ze spokojem biegłem do domu Sukces rodzi się w bólach. Trening pod dyszki zawsze wymagał ode mnie kupy cierpliwości i niemocy, którą musiałem zawsze przełamać.
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Dwójeczki, ładnie się prezentują Oczywiście dasz znać, jak się w nich biega i jaka jest różnica w porównaniu do jedynek?
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- kszor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 926
- Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
- Życiówka na 10k: 46:24
- Życiówka w maratonie: 03:28:44
- Lokalizacja: READING
Na wiggle kupiłeś?
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Kasia, pewnie, że dam znać.
Kszor, przyszli Polscy ambasadorowie marki Skechers -Emu-shop na allegro.pl (jeszcze nie kupiłem bo sprowadzają).
Najpierw kontakt gg, potem oficjalny mail o kolor buta i rozmiar i czekam na odpowiedź.
Kszor, przyszli Polscy ambasadorowie marki Skechers -Emu-shop na allegro.pl (jeszcze nie kupiłem bo sprowadzają).
Najpierw kontakt gg, potem oficjalny mail o kolor buta i rozmiar i czekam na odpowiedź.
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- kszor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 926
- Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
- Życiówka na 10k: 46:24
- Życiówka w maratonie: 03:28:44
- Lokalizacja: READING
ja kupiłem te:http://www.wiggle.co.uk/skechers-go-bionic-ride-shoes/,niebieskie i też czekam
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Przyjeżdżaj i biegaj! Bez numerka!Generalnie jutro powinienen robić test na piątkę, są zawody w Swarzędzu na dyszkę. Może bez numerka polecieć?
BTW, ciekaw jestem tych Skechersów czy nie spróbować. Na razie podobają mi się Kinvary, ale chyba spróbuje..
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Nie wiem właśnie, czy jestem w stanie to ogarnąćmimik pisze:Przyjeżdżaj i biegaj! Bez numerka!Generalnie jutro powinienen robić test na piątkę, są zawody w Swarzędzu na dyszkę. Może bez numerka polecieć?
hu hu..za sztywne wg mnie A które skechersy Ciebie interesują? Jedynki czy dwójki?mimik pisze:BTW, ciekaw jestem tych Skechersów czy nie spróbować. Na razie podobają mi się Kinvary, ale chyba spróbuje..
Kupiłeś bioniki 2 nie wiedziałem, że podobne kolorystyki zrobilikszor pisze:ja kupiłem te:http://www.wiggle.co.uk/skechers-go-bionic-ride-shoes/,niebieskie i też czekam
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Kinvarki sztywniejsze?Gife pisze:hu hu..za sztywne wg mnie A które skechersy Ciebie interesują? Jedynki czy dwójki?
Nie wiem jaka jest różnica między jedynkami, a dwójkami?
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Dwójki niebieskie widzisz w moim ostatnim poście, jedynki to są te, w których biegam. Dwójki są z wkładką, jedynki bez. Dwójki cięższe. Kinvary sztywniejsze niż Skechersy, wiadomomimik pisze:Kinvarki sztywniejsze?Gife pisze:hu hu..za sztywne wg mnie A które skechersy Ciebie interesują? Jedynki czy dwójki?
Nie wiem jaka jest różnica między jedynkami, a dwójkami?
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Spoko. Mi trochę sztywności w kinvarach się podoba, vibram w minimusach to też nie jest miękki gnieciuch.. Moje doświadczenia z pumami faas 500 i teraz ostatnio z tymi reebokami duo coś tam, gdzie jest sporo nadmiernej miękkości raczej nie przypadło mi do gustu. Ale tu może chodzić zupełnie o coś innego, inny balans.
Gife, jutro mam nadzieje będzie okazja podyskutować. Dozo!
Gife, jutro mam nadzieje będzie okazja podyskutować. Dozo!
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Przyjeżdżaj jutro, nie marudź
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]