sultangurde - komentarze do bloga
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4862
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Czasy treningów bieganych w karbonach się nie liczą!!!!
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1946
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Racja!!! Ale biegam w adiosach 2 nie po czas, ale po mega szybką regenerację. To jest magia, jakie mam dzisiaj świeże nogi.
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4862
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Regen też się nie liczysultangurde pisze: ↑24 maja 2023, 21:52Racja!!! Ale biegam w adiosach 2 nie po czas, ale po mega szybką regenerację. To jest magia, jakie mam dzisiaj świeże nogi.
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3523
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
w dupie z treningami
KUPIŁEŚ DIABLO?!?!?!
ja staram się nie popełnić tego błędu, dlatego na razie gram na switchu. w dodatku nawet gejmplejów nie oglądam z D4, bo wtedy już totalnie odpłynę.
jak wrażenia z gry?
KUPIŁEŚ DIABLO?!?!?!
ja staram się nie popełnić tego błędu, dlatego na razie gram na switchu. w dodatku nawet gejmplejów nie oglądam z D4, bo wtedy już totalnie odpłynę.
jak wrażenia z gry?
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1946
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Kampania świetna, balans buildów słaby, nie ma endgame (nighmare dungeony są słabo zbalansowane).Przemkurius pisze: ↑11 cze 2023, 12:42 w dupie z treningami
KUPIŁEŚ DIABLO?!?!?!
ja staram się nie popełnić tego błędu, dlatego na razie gram na switchu. w dodatku nawet gejmplejów nie oglądam z D4, bo wtedy już totalnie odpłynę.
jak wrażenia z gry?
Generalnie jak będą sezony to będzie spoko, ta gra to podstawka do fajnej gry w przyszłości.
Ale warto myślę.
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
- Mossar
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1636
- Rejestracja: 21 wrz 2019, 22:19
Ah Diablo.. ja zawsze byłem bardziej WoWowy. Za to kilka tygodni temu kupiliśmy z żoną XBOXa i gramy w Hogwarts Legacy a później Jedi: Survivor. Kiedyś byłem uzależniony od gier i to ostro, od kilku lat w ogóle nie grałem, więc to że wróciłem do grania to pewna nowość
A za start na piątkę gratulacje! Rzeczywiście sub19 wydaje się w zasięgu. Do jesieni jeszcze sporo czasu, choć z tego co mówiłeś idziesz teraz bardziej w krótsze dystanse. Ale może właśnie tego Ci trzeba żeby się jeszcze poprawić w piątce
A za start na piątkę gratulacje! Rzeczywiście sub19 wydaje się w zasięgu. Do jesieni jeszcze sporo czasu, choć z tego co mówiłeś idziesz teraz bardziej w krótsze dystanse. Ale może właśnie tego Ci trzeba żeby się jeszcze poprawić w piątce
viewtopic.php?p=1087487#p1087487 - Komentarze
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 406
- Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Gratulacje dobrze przebiegnietej 5 , z obserwacji innych zawodników którzy przygotowywali się pod 5 to zauważyłem że takie jakie tempo utrzymasz na 5*1 km /90 sekund p taki wynik zrobisz na zawodach , widziałem to już na kilku przykładach że sprawdza się to praktycznie co do sekundy i jest to najczesciej stosowany przed zawodami akcent przygotowujący na 5 km .
- Mossar
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1636
- Rejestracja: 21 wrz 2019, 22:19
90s w truchcie?
viewtopic.php?p=1087487#p1087487 - Komentarze
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 406
- Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3523
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
e czyli trzeba by się w końcu wziąć na poważnie za d2resurectedsultangurde pisze: ↑11 cze 2023, 12:52
Kampania świetna, balans buildów słaby, nie ma endgame (nighmare dungeony są słabo zbalansowane).
Generalnie jak będą sezony to będzie spoko, ta gra to podstawka do fajnej gry w przyszłości.
Ale warto myślę.
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
- przemekEm
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 885
- Rejestracja: 04 wrz 2019, 12:45
- Lokalizacja: Warszawa
Gratulacje, wieczorkiem fajnie się biega, ale i tak w takiej temperaturze jak obecnie to niezły wynik, pewnie jakbyś pociągnął treningi do jesieni, to 19' jest w zasięgu.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13579
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Oj! Dobry wynik! Gratulacje!
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1946
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
A dzięki chłopaki. Myślę, że znalazłem rytm treningowy, który mnie rozwija i będę się go trzymał, dopóki będą rezultaty.
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1285
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
w formie 50 szybko/50 szybko ale luźno/50 szybko.sultangurde pisze: ↑26 cze 2023, 09:46 /.../
Wtorek:
Trening grupowy, 4 km rozbiegania, dogrzewka, gumy na pobudzenie + 3x150 w formie 50 szybko/50 szybko ale luźno/50 szybko. Wykon: 22,5 -> 22,7 -> 22,3
/.../
Podoba mi się ten pomysł na trening!
Są może inne jego wariacje?
- Mossar
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1636
- Rejestracja: 21 wrz 2019, 22:19
Też mi sie podoba. Fajna idea, żeby takich odcinków (150/200) nie cisnąć na jednej intensywności od początku do końca.
Ciekawi mnie czy ma to u Ciebie jakiś związek z łukiem/prostą na stadionie. Tzn. czy te luźniejsze 50 biegniesz wychodząc z łuku na prostą czy raczej w różnych miejscach zaczynasz te 150tki.
Ciekawi mnie czy ma to u Ciebie jakiś związek z łukiem/prostą na stadionie. Tzn. czy te luźniejsze 50 biegniesz wychodząc z łuku na prostą czy raczej w różnych miejscach zaczynasz te 150tki.
viewtopic.php?p=1087487#p1087487 - Komentarze