Tlenowa czy interwałowa szkoła biegania? Testujemy, która jest skuteczniejsza
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 692
- Rejestracja: 14 lis 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 44:49
- Życiówka w maratonie: 04:09:02
- Lokalizacja: Oleśnica
Stojąc trochę z boku wszelkich dyskusji forumowych (ale przeglądając od dłuższego czasu) należy obiektywnie stwierdzić, że w większości postów uczestniczy ta sama ekipa, reprezentująca odmienne zdanie na wszystko i nigdy nie dochodząca do porozumienia między sobą Kończy się to tak samo z reguły - przerzucaniem się setkami selektywnych cytatów, linków i sens się po drodze gubi.
Cóż, standard to forumów które mają swoje lata, stałą ekipę i ciężko wymagać by było inaczej No ale może faktycznie przeszkadzać jeśli ktoś "świeży" chciałby wyszukać wartościowe informacje.
Może warto zrobić przypięty, zablokowany wątek gdzie prowadzący eksperyment będą wrzucać oficjalne info, wyniki itp. A do dyskusji zalinkować osobny? (coś jak blogi i komentarze do nich).
Cóż, standard to forumów które mają swoje lata, stałą ekipę i ciężko wymagać by było inaczej No ale może faktycznie przeszkadzać jeśli ktoś "świeży" chciałby wyszukać wartościowe informacje.
Może warto zrobić przypięty, zablokowany wątek gdzie prowadzący eksperyment będą wrzucać oficjalne info, wyniki itp. A do dyskusji zalinkować osobny? (coś jak blogi i komentarze do nich).
Komentarze do bloga biegowego: [url]http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=38345[/url]
Strona WWW: [url]http://www.pstryk-pstryk.com[/url]
Blog Biegowy: [url]https://rmc-biega.pl[/url]
Strona WWW: [url]http://www.pstryk-pstryk.com[/url]
Blog Biegowy: [url]https://rmc-biega.pl[/url]
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Krytykując to, że dyskutujemy sami generujecie zamieszanie, bo przecież to wywołuje reakcje, i dyskutujemy o formie a nie o meritum.
Kolega przedmówca pomylił forum z Portalem. Sprawozdania z treningów, wnioski, informacje Redakcja będzie publikowała na Portalu, a forum jest właśnie od dyskutowania!
Ja mam wrażenie, że niektórzy są wogóle do wymiany poglądów nie przygotowani. To znaczy źle reagują na krytykę. Czy to działań własnych czy innych. Powszechnie panujący na portalach społecznościowych zwyczaj dawania laików czy klikania serduszek wowolał jakąś patologię, że teraz merytoryczna krytyka równana jest z hejtem (czego przykład dał wspomniany Jacek Wosiek).
Wszyscy przeciwnicy krytyki niech zrozumieją, że gdyby nie nasza krytyka, to dałoby się tutaj powiedzieć każdą głupotę. Jesteśmy weryfikatorami tego, co Tworzy Portal.
Ta dyskusja rozgorzała po tym, kiedy Redakcja zmieniła dystans docelowy.
Jest oczywiste, że jeżeli w części dotyczącej grupy interwalowej, Redakcja pisze, że: „ Głównym bodźcem w tych przygotowaniach będą popularne „odcinki”, czyli dwusetki, czterysetki, kilometrówki itd. ” - to rozsądny biegacz, czy trener zada sobie pytanie czy traktowanie tego typu treningu jako głównego bodżca w przygotowaniu do półmaratonu (ba, do zyciowki w półmaratonie jak rozumiem) nie osłabia od razu tej grupy.
Cały czas mówię o tym, stricte merytorycznym elemencie a spotykam się z zarzutami jakiegoś pieniactwa. Z ciekawością czekam oczywiście na dalszy rozwój wypadków ale prosiłbym o zrozumienie dla naszej dyskusji bo ona jest istotą forum i wszyscy (nawet ci krytykowani) na niej finalnien skorzystają.
Kolega przedmówca pomylił forum z Portalem. Sprawozdania z treningów, wnioski, informacje Redakcja będzie publikowała na Portalu, a forum jest właśnie od dyskutowania!
Ja mam wrażenie, że niektórzy są wogóle do wymiany poglądów nie przygotowani. To znaczy źle reagują na krytykę. Czy to działań własnych czy innych. Powszechnie panujący na portalach społecznościowych zwyczaj dawania laików czy klikania serduszek wowolał jakąś patologię, że teraz merytoryczna krytyka równana jest z hejtem (czego przykład dał wspomniany Jacek Wosiek).
Wszyscy przeciwnicy krytyki niech zrozumieją, że gdyby nie nasza krytyka, to dałoby się tutaj powiedzieć każdą głupotę. Jesteśmy weryfikatorami tego, co Tworzy Portal.
Ta dyskusja rozgorzała po tym, kiedy Redakcja zmieniła dystans docelowy.
Jest oczywiste, że jeżeli w części dotyczącej grupy interwalowej, Redakcja pisze, że: „ Głównym bodźcem w tych przygotowaniach będą popularne „odcinki”, czyli dwusetki, czterysetki, kilometrówki itd. ” - to rozsądny biegacz, czy trener zada sobie pytanie czy traktowanie tego typu treningu jako głównego bodżca w przygotowaniu do półmaratonu (ba, do zyciowki w półmaratonie jak rozumiem) nie osłabia od razu tej grupy.
Cały czas mówię o tym, stricte merytorycznym elemencie a spotykam się z zarzutami jakiegoś pieniactwa. Z ciekawością czekam oczywiście na dalszy rozwój wypadków ale prosiłbym o zrozumienie dla naszej dyskusji bo ona jest istotą forum i wszyscy (nawet ci krytykowani) na niej finalnien skorzystają.
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4106
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1958
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ja tam zamierzam bardzo uważnie obserwować projekt i zapewne skomentuję go po, a nie przed/w trakcie
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 402
- Rejestracja: 29 maja 2019, 09:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
A może to inni dyskutują o tym, że jak zwykle krytykujecie wszystko w czambuł ?Adam Klein pisze:Krytykując to, że dyskutujemy sami generujecie zamieszanie, bo przecież to wywołuje reakcje, i dyskutujemy o formie a nie o meritum.
- Mossar
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1636
- Rejestracja: 21 wrz 2019, 22:19
W tym momencie mam wrażenie że od paru dni dyskutujemy o tym czy i jak można dyskutować. Nic więcej się tu nie dzieje, więc możemy poczekajmy na start projektu i wtedy wrócimy do dyskusji
viewtopic.php?p=1087487#p1087487 - Komentarze
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Ale o kim mówisz Wy? Co znaczy „jak zwykle”? O
mnie ? Ja przecież na początku chwaliłem pomysł, więc nie jest to krytyka w czambuł, krytykować zacząłem kiedy zmienili dystans.
Nie lubię kiedy dorabia mi się jakaś gębę.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1297
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
Ktoś tam postulował ciszę/cierpliwość? I jest cisza!
Już powoli zapominam o projekcie
Może jednak lepiej dla wszystkich i projektu jest/było jak jest gorąco? Są emocje, kibice się wypowiadają, domagają, nie mogą się doczekać...
Niż ta CISZA/nuda, która zapanowała na stadionie...
Już powoli zapominam o projekcie
Może jednak lepiej dla wszystkich i projektu jest/było jak jest gorąco? Są emocje, kibice się wypowiadają, domagają, nie mogą się doczekać...
Niż ta CISZA/nuda, która zapanowała na stadionie...
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 264
- Rejestracja: 22 paź 2016, 09:23
- Życiówka na 10k: 31:20
- Lokalizacja: Waszawa
- Kontakt:
Za nami pierwsze badania w Instytucie Sportu, mamy już kompleksowo przebadaną ponad połowę uczestników. Wczoraj spędziłem kilka godzin z IS - oglądałem badania, spotkałem się z uczestnikami.
Na pewno do końca tygodnia na portalu pojawi się tekst co i po co tam robiliśmy, a od poniedziałku ruszamy.
Na pewno do końca tygodnia na portalu pojawi się tekst co i po co tam robiliśmy, a od poniedziałku ruszamy.
Trener biegania
PB: 5000m 15:12, 10 000m 31:20, maraton: 2:28:25
PB: 5000m 15:12, 10 000m 31:20, maraton: 2:28:25
- bieganie.pl
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1739
- Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29
Jesteśmy świeżo po badaniach uczestników eksperymentu „Tlenowa czy interwałowa” przeprowadzonych w Instytucie Sportu – Państwowym Instytucie Badawczym. Biegacze zostali dokładnie sprawdzeni pod kątem zdrowotnym i wydolnościowym, więc najwyższy czas zaczynać trening. Jakie parametry udało się zbadać i co osiągnęliśmy dzięki badaniom?
https://bieganie.pl/trening/testy-wydol ... y-badania/
https://bieganie.pl/trening/testy-wydol ... y-badania/
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 6
- Rejestracja: 11 lis 2015, 16:53
- Życiówka na 10k: 39:40
- Życiówka w maratonie: brak
Czy będzie możliwość śledzenia zawodników na jakieś platformie typu Strava/TP? Fajnie byłoby porównać rzeczywista ilość km do planu.
-
- Stary Wyga
- Posty: 242
- Rejestracja: 07 mar 2019, 18:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Jeżeli zawodnicy się zgodzą to wrzucimy tutaj linki, żeby śledzić na bieżąco.skoczek1501 pisze: ↑14 sty 2023, 20:01 Czy będzie możliwość śledzenia zawodników na jakieś platformie typu Strava/TP? Fajnie byłoby porównać rzeczywista ilość km do planu.
Wrzucimy w artykule w następnym tygodniu jak już będziemy wszystko mieli z objaśnieniem co i jak.
- bieganie.pl
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1739
- Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29
Plan treningowy na tydzień #1 - do startu 70 dni.
https://bieganie.pl/trening/tydzien-1-tlen-vs-interwal/
https://bieganie.pl/trening/tydzien-1-tlen-vs-interwal/