keiw - Luźne wpisy - Komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

MatiR
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1490
Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
Życiówka na 10k: -
Życiówka w maratonie: -

Nieprzeczytany post

To czekamy na relację.

Zdjęcia też.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9048
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Dziękuję wszystkim.

Opis będzie ale za jakiś czas. Ostatnie kilometry szły tempem 4:53 na zmasakrowanych stopach, już mi było wszystko jedno.

Paweł jak na debiut też ukończył z dobrym czasem 17:02:31.
Łukasz jeszcze na trasie, walczy dzielnie, też rozwalił gdzieś stopę - ma krwiaka.
Plastry się nie trzymały.

Przez pogodę sam się 2x wyłożyłem, sporo DNF.
Ostatnio zmieniony 17 lip 2021, 15:33 przez keiw, łącznie zmieniany 2 razy.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

keiw pisze:Dziękuję wszystkim.

Opis będzie ale za jakiś czas. Ostatnie kilometry szły tempem 4:53 na zmasakrowanych stopach, już mi było wszystko jedno.

Paweł jak na debiut też ukończył z dobrym czasem 17:02:31.
Łukasz jeszcze na trasie, walczy dzielnie, też rozwalił gdzieś stopę - ma krwiaka.
Plastry się nie trzymały.

Przez pogodę sam się 2x wyłożyłem, sporo DNF.
brawo dla chłopaków i dla Ciebie Jarku!

najważniejsze, że większych strat na zdrowiu!
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9048
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Dodam, że tu się prognozy pogody w ogóle nie sprawdziły.
Cały bieg miałem mgły i wilgotność 100% a temperatura nocą nawet w górach była rzędu 20 st.
Cały czas wszystko mieliśmy mokre i było gorąco.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4205
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

gratulacje !!!
sebastian899

Nieprzeczytany post

Gratulacje Jarek
Awatar użytkownika
rocha
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1142
Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław

Nieprzeczytany post

Brawo! Dołączam się do gratulacji.
Awatar użytkownika
Svolken
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2276
Rejestracja: 29 sie 2009, 15:48
Życiówka na 10k: 46:08
Życiówka w maratonie: 3:51:50
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Podziwiam i gratuluję :)
Awatar użytkownika
neevle
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1229
Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin/Warszawa

Nieprzeczytany post

Pięknie, gratulacje. Był solidny trening, to i wynik dobry. :)

Też kończyliście tym trzykilometrowym zbiegiem po asfalcie? To było gorsze niż najgorsze podejście. ;)
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9048
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Dziękuję wszystkim.

Magda ten asfalt to końcówka z Lutyni do Lądka, tam już leci większość tras DFGB: 240, 110, 68, 45, i 21 km.
Ten zbieg wcale nie jest najgorszy :bum:
Gorszy jest ten wcześniejszy odcinek zbiegu po kamieniach.

Ty biegłaś Złoty Maraton?

Wysłane z mojego Pixel 5 .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Gratulacje, brawa dla Was :usmiech:
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Brawo, gratulacje dla całej ekipy! :)
Awatar użytkownika
neevle
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1229
Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin/Warszawa

Nieprzeczytany post

Ten zbieg wcale nie jest najgorszy :bum:
Gorszy jest ten wcześniejszy odcinek zbiegu po kamieniach.

Ty biegłaś Złoty Maraton?
Faktycznie był taki odcinek z kamieniami typu "kocie łby" jakoś przed końcowym asfaltem. Ale krótszy chociaż. Chyba wyparłam go z pamięci. :hej:

Tak, "tylko" 45km. ;) i mając to doświadczenie, tym bardziej szacun za 110km. Nie mieści mi się jeszcze w głowie jak tacy ludzie jak Ty to robią, że spędzają na trasie trzy razy tyle czasu.
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4979
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Spoznione ode mnie (bylem w weekend poza domem), ale jeszcze raz wielkie gratulacje! :szok:

Czekam z niecierpliwoscia na relacje :taktak:
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4106
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Też czekam.
ODPOWIEDZ