NN Running Tour
- bieganie.pl
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1739
- Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29
Skomentuj artykuł Prosta oszczędność energii - na treningu Kipchogego
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Kuba, bardzo mi się podoba taka konwencja, jednocześnie relacja, ale nie sucha, taka... akurat ubarwiona. Szacun i zazdro za temat i miejsce jego opisywania.
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Kuba, jeśli dasz radę to ponagrywaj ich też treningi etc. Instagramowe nagrania są spoko, ale takie dłuższe formy na youtube byś mógł wrzucić. Nawet bez komentarza. Postaw kamerę i tyle. 
Tekst super!

Tekst super!

Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
O, Kuba w Kenii ? A gdzie stacjonujesz?
- Andrzej_Witek
- Wyga
- Posty: 131
- Rejestracja: 27 lis 2015, 08:06
- Życiówka na 10k: 31:35
- Życiówka w maratonie: 2:23:32
- Lokalizacja: Wrocław / Szklarska Poręba
- Kontakt:
Dzięki Kuba za ten tekst. Przez moment można poczuć się częścią tej biegowej lokomotywy. Przynajmniej tyle 

M: 2:23:32
HM: 1:08:57
ASICS Trail Team
HM: 1:08:57
ASICS Trail Team
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 482
- Rejestracja: 01 cze 2009, 12:49
Dzięki. Niestety to niemożliwe, z różnych względów (nie ma co się tłumaczyć). Poprzestańmy na tym, że kamera ma sens, by ją postawić na stadionie. Sesje na bieżni mają we wtorki. W przyszły wtorek już mnie tu niestety nie będzie. Jakieś filmiki jednak będę mieć. Może nie tylko od pasa w dół:)infernal pisze:Kuba, jeśli dasz radę to ponagrywaj ich też treningi etc. Instagramowe nagrania są spoko, ale takie dłuższe formy na youtube byś mógł wrzucić. Nawet bez komentarza. Postaw kamerę i tyle.
Tekst super!
Adam, jestem w Eldoret
- bieganie.pl
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1739
- Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29
Skomentuj artykuł Po koleinach - w obozie Kipchogego
-
- Stary Wyga
- Posty: 248
- Rejestracja: 12 sie 2015, 13:40
- Życiówka na 10k: 41:40
- Życiówka w maratonie: brak
Kuba, nie kusiło, żeby wyprzedzać na tym wspólnym bieganiu? 

- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Super, nie mogę się doczekać!kubawisniewski1 pisze:akieś filmiki jednak będę mieć. Może nie tylko od pasa w dół:)


Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3295
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
"Nastawiałem się jednak jakoś podświadomie na treningowe fajerwerki, nowoczesne zaplecze, może nawet kupę pieniędzy zmieniających wszystko na gorsze. Póki co widziałem prostą, ale nie wygładzoną bieżnię, na niej ludzi w galopie podporządkowanych jednej synchronizującej wszystko idei."
Serio Kuba takie miałeś wcześniej przekonanie? Śledząc ich insta, czytając starsze wywiady czy inne relacje, ja cały czas miałem wrażenie, że to jest właśnie proste (zwłaszcza po wywiadach z Sangiem) i bez fajerwerków. Zdziwiłbym siędopiero wtedy gdyby właśnie w tym artykule się okazało, że jednak te fajerwerki etc. są tam obecne
Serio Kuba takie miałeś wcześniej przekonanie? Śledząc ich insta, czytając starsze wywiady czy inne relacje, ja cały czas miałem wrażenie, że to jest właśnie proste (zwłaszcza po wywiadach z Sangiem) i bez fajerwerków. Zdziwiłbym siędopiero wtedy gdyby właśnie w tym artykule się okazało, że jednak te fajerwerki etc. są tam obecne

- Mossar
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1636
- Rejestracja: 21 wrz 2019, 22:19
Jak taki typowy amator jak ja ogląda i czyta jak wyglądają ich treningi to aż się ma ochotę odinstalować Endomondo, schować Garmina do szafki (wiem, że oni biegają z zegarkami) i takim "gołym" wyjść pobiegać. Nawet bez patrzenia na dystans czy czas.
Wiem, że oni mają plan treningowy i śledzą różne parametry i wyniki, ale jakoś mnie tak naszło, że skoro trening Kipchogiego może być tak prosty to mój powinien być jeszcze prostszy.
Wiem, że oni mają plan treningowy i śledzą różne parametry i wyniki, ale jakoś mnie tak naszło, że skoro trening Kipchogiego może być tak prosty to mój powinien być jeszcze prostszy.
viewtopic.php?p=1087487#p1087487 - Komentarze
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 393
- Rejestracja: 16 sie 2016, 21:04
- Życiówka na 10k: 31:49
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
To jest bardzo dobrze napisane. Nie jest to sucha relacja z tego jak tam wyglądają treningi i tyle. Bardzo dobrze. Liczę na masę materiałów, bo super to się czyta. 

5000 15:18,65 2020
10 30:22 2024
HM 67:13 2023
M 2:22:42 2021
#PiekielniWarszawa
10 30:22 2024
HM 67:13 2023
M 2:22:42 2021
#PiekielniWarszawa
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 482
- Rejestracja: 01 cze 2009, 12:49
To trochę na odwrót, a jednocześnie tak, jak piszesz:)Logadin pisze:"Nastawiałem się jednak jakoś podświadomie na treningowe fajerwerki, nowoczesne zaplecze, może nawet kupę pieniędzy zmieniających wszystko na gorsze. Póki co widziałem prostą, ale nie wygładzoną bieżnię, na niej ludzi w galopie podporządkowanych jednej synchronizującej wszystko idei."
Serio Kuba takie miałeś wcześniej przekonanie? Śledząc ich insta, czytając starsze wywiady czy inne relacje, ja cały czas miałem wrażenie, że to jest właśnie proste (zwłaszcza po wywiadach z Sangiem) i bez fajerwerków. Zdziwiłbym siędopiero wtedy gdyby właśnie w tym artykule się okazało, że jednak te fajerwerki etc. są tam obecne
W moim wypadku to logika wskazuje mi, że to jest proste - wszystkie dane obserwacyjne to potwierdzają i po skróceniu sprowadzają się do wspólnego mianownika. Dodatkowo własne doświadczenia z zeszłych pobytów i moja "kariera sportowa" widziana z perspektywy kilku lat na prostotę wskazuje.
A jednak postęp wynikowy, złożoność różnych zależności, własne ograniczenia i błędy poznawcze dają właśnie takie podświadome (nie oczywiście w jakimś klasycznym freudowskim ujęciu) podejrzenie, że bezpieczniej być krytycznym niż entuzjastycznym.