Teraz jest Pn, 24 lutego 2020, 18:01

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1409 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 94  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Cz, 5 grudnia 2019, 12:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 522
Lokalizacja: Łódź
5k na trzech króli, które zweryfikują na jakim jestem poziomie przy treningu typowo biegowym (do tej pory biegałem typowo pod piłkę nożną).

19 kwiecień czyli dyszka a co dalej to się okaże :bum:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest)

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Cz, 5 grudnia 2019, 12:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3107
Lokalizacja: Woodge aka Uć
No to 3 króli tak samo, w kwietniu 10/42, maj to Bieg Piotrkowską, jesienią też coś. Parę startów dołożę i jakąś połówkę, ten tegoroczny start mnie uwiera.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Cz, 5 grudnia 2019, 13:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 522
Lokalizacja: Łódź
sochers napisał(a):
No to 3 króli tak samo, w kwietniu 10/42, maj to Bieg Piotrkowską, jesienią też coś. Parę startów dołożę i jakąś połówkę, ten tegoroczny start mnie uwiera.


W jakim sensie uwiera?

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest)

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Cz, 5 grudnia 2019, 13:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3107
Lokalizacja: Woodge aka Uć
W takim, że startując i czując się na 1:43 a może poniżej, słoneczko pozamiatało mnie, że o życie walczyłem i skończyłem 1:51 cośtam

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Pt, 6 grudnia 2019, 17:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 3 lutego 2013, 23:23
Posty: 1170
Lokalizacja: Lublin/Warszawa
~300m w górę i w dół na ok. 8km to już przyzwoite górskie bieganie, to fajna rzecz, tylko trzeba się wyzbyć jakichkolwiek oczekiwań co do tempa i w ogóle zapomnieć o biegu ciągłym :hej: jakie średnie tempo wyszło?

_________________
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:36:33
Mój blog - Biegam by jeść
Facebook - Biegam by jeść


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Pt, 6 grudnia 2019, 19:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 23 czerwca 2016, 12:10
Posty: 326
Pamiętam moje 3 "górskie biegi" z lipca. 4km pod górę ok. 370m+, tempo ok. 9/km, z tym, że momentami to było 400m podbieg na 100m podejście. Dla mnie to było ciężkie bardzo. Zbieg po tej samej trasie, tak że średnie z całości wychodziło mi 7.15, 7.30 i 7.55 (tu było prawie 400m góra/dół).
Także, mimo że krótkie, to dały w kość.

_________________
blog: viewtopic.php?f=27&t=55155
komentarze: viewtopic.php?f=28&t=55156
5km: 22.01 (09.2019)
10km: 46.07 (11.2019)
15km: 1.14.09 (01.2020)
HM: 1.51.41 (08.2018)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Pn, 9 grudnia 2019, 10:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3107
Lokalizacja: Woodge aka Uć
neevle, 7:38, problemem było to podejście gdzie się zapędziłem i musiałem jak gejsza schodzić (trailowki by się przydały), czasu trochę zabrało mi też robienie zdjęć i kręcenie filmów. Także bez ciśnień na tempo, ważne że tam gdzie mogłem, to podbiegałem, nawet truchtając. Zrobiłbym i całą zaplanowaną trasę, ale okno czasowe mi się skończyło :bum:

Ogólnie miło, chociaż nie wyobrażam sobie, żebym mógł zrobić z nastawieniem na bieganie np. 30km z jakimś 100+, chyba żeby podejście było mniej strome, bo tu wyszło ostro, znacznie stromiej niż się spodziewałem. Ok, domy na górze były, ale dojazd do nich był od drugiej strony :bum:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Pn, 9 grudnia 2019, 10:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 522
Lokalizacja: Łódź
A to nie rolujesz się po każdym bieganiu? :bum:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest)

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Pn, 9 grudnia 2019, 10:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3107
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Yyyyy, mam ostatnio zaległości. Jak widać po Achillesach..

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 7 stycznia 2020, 12:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1557
Lokalizacja: Łódź
Coś napiszesz, bo chyba nieźle było.

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 7 stycznia 2020, 13:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 23 czerwca 2016, 12:10
Posty: 326
No, wygląda na to, że choć niewielka, to życiówka jest (o ile dobrze powiązałem nazwisko z nickiem) :)

Gratki i napisz coś...

_________________
blog: viewtopic.php?f=27&t=55155
komentarze: viewtopic.php?f=28&t=55156
5km: 22.01 (09.2019)
10km: 46.07 (11.2019)
15km: 1.14.09 (01.2020)
HM: 1.51.41 (08.2018)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 8 stycznia 2020, 11:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 13:08
Posty: 1654
Lokalizacja: Wro
No nareszcie :oczko:

_________________
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:40 (2019) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 8 stycznia 2020, 11:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3107
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Jestem jestem, ja jak lewy weksel, zawsze wrócę, gorący okres w 2 połowie grudnia, coś trzeba było obciąć chwilowo, padło na forum ;) życiówka była, kosmetyczna, ale zawsze ;) nadrabiam wpisy i już będę na bieżąco.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 8 stycznia 2020, 12:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2294
Lokalizacja: Kalisz
Tematu komentarzy nie zmieniasz? Bo widzę blog już ma nową nazwę fiu fiu :taktak: :oczko:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 8 stycznia 2020, 12:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3107
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Zmieniłbym, ale zarezerwowany przez Hobbita - "Tam i z powrotem" :bum:

Cele trzeba mieć, i strategicznie do nich dążyć. To mam i dążę :spoko:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1409 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 94  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 15 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL