Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Już dostępne: Wykłady z PKO Biegowe 360 stopni

Artykuły autora: Sebastian Wierzbicki

5 sierpnia 2020 | Sebastian Wierzbicki nb planwakacje 1

Urlopowe Bieganie – Plan nr 1 „Wakacyjny start”

17 lipca 2020 | Sebastian Wierzbicki kinaza 0 752

O czym mówi kinaza?

27 czerwca 2020 | Sebastian Wierzbicki monitorowanie

Tempo, tętno, ukształtowanie terenu – co warto monitorować podczas treningu?

8 czerwca 2020 | Sebastian Wierzbicki ABCTRE 752 1

Stopniowanie obciążeń: wyczynowiec i amator

29 maja 2020 | Sebastian Wierzbicki ABCTRE kopia

Ile i jak często startować w biegach ulicznych?

8 maja 2020 | Sebastian Wierzbicki ABCTRE 752 2

Dryf tętna

21 kwietnia 2020 | Sebastian Wierzbicki ABCTRE 752 3

Gibkość w treningu biegowym

11 kwietnia 2020 | Sebastian Wierzbicki ABCTRE 752 4

Koordynacja ruchowa w treningu biegowym

22 marca 2020 | Sebastian Wierzbicki ABCTRE3

Siła mięśniowa w treningu biegowym

4 marca 2020 | Sebastian Wierzbicki young man running park

Szybkość w treningu biegowym

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Jakub Szymański ma jasny plan na HMŚ w Toruniu. Chce pokonać dominatora z USA

  • Ostatnia szansa, aby ubiegać się o tytuł PKO Korony Śląskich Półmaratonów! Upewnij się, czy wypełniłeś formularz.

  • Najszybsi Polacy Valencia Medio Maraton

  • Mistrzostwa Świata w bieganiu na bieżni mechanicznej

  • Mistrzyni olimpijska zaprasza dzieci do biegania. „To najlepsza droga do szczęśliwego życia”

Kalendarz Biegowy

11.11.202535. Bieg Niepodległości
21.11.2025Borecka Łękuk Trail
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2025
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie