Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Adam Kszczot

21 czerwca 2025 | Adam Kszczot PUMA ForeverRun NITRO

PUMA ForeverRun NITRO

16 czerwca 2025 | Adam Kszczot PUMA Velocity NITRO

PUMA Velocity NITRO

11 czerwca 2025 | Adam Kszczot PUMA MagMax NITRO

PUMA MagMax NITRO

4 czerwca 2025 | Adam Kszczot spalanie, chodzenie pod górę, jak schudnąć

Dlaczego chodzenie pod górę spala więcej tłuszczu niż bieganie?

2 czerwca 2025 | Adam Kszczot jak przeżyć atak serca? badanie naukowe

Jak przeżyć atak serca podczas maratonu? Klucz do ratunku

30 maja 2025 | Adam Kszczot ile kawy można wypić? kawa

Co daje codzienne picie kawy? Jak kawa pomaga z wiekiem?

29 maja 2025 | Adam Kszczot bieganie miejskie 5

Bieg na 100 km w Bełchatowie za darmo!

27 maja 2025 | Adam Kszczot biegacze Agrykola stadion

Jak biegać interwały by poprawić wyniki? Bonus – Piotr Rostkowski

26 maja 2025 | Adam Kszczot Euforia biegacza i endorfiny

Fenomen euforii biegacza – to nie endorfiny, tylko naturalna marihuana

24 maja 2025 | Adam Kszczot jak obniżyć ciśnienie krwi

Jak obniżyć ciśnienie krwi? Zaskakująco prosty sposób

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • 18. Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland – ostatnie dni niższej opłaty startowej!

  • Michał Bartoszak: 13:39 na 5 km nie powinno być barierą nie do przejścia

  • Bez selekcji, bez narracji „mimo wszystko”. Nowa twarz kampanii Biegu Firmowego

  • Crippa z nowym rekordem Włoch

  • Masalela zdyskwalifikowany za gesty strzelania do rywala w Toruniu. Botswańczyk złożył protest, ale nic to nie dało

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
24.07.2026Tatra Sky Marathon
rysy
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie