Przetrenowanie – jak nie przesadzić z treningiem? Giżyński, Falkowski, Kszczot | PODCAST

Czy czujesz, że Twój trening zamiast dodawać energii, zaczyna Cię wyczerpywać? W najnowszym odcinku podcastu "Bank Wiedzy o Bieganiu" Adam...

Jak poprawić tempo w bieganiu? Mariusz Giżyński radzi

Jak poprawić tempo biegu bez ryzykowania kontuzji? Czy siła naprawdę ma wpływ na szybkość? Jakie ćwiczenia i nawyki regeneracyjne pomagają...

Jak leczyć biegowe kontuzje? – Maciej Biegański | PODCAST Bank Wiedzy o Bieganiu

Kontuzje to wśród biegaczy częsty temat rozmów. Ciężko znaleźć kogoś, kto nie przeżył mniejszej lub większej kontuzji w trakcie biegowej...

Jak poprawić ekonomię biegu? Tomasz Lewandowski | Bank Wiedzy o Bieganiu PODCAST

Biegacz o dobrej ekonomii jest bardziej wydajny. Potrafi biec dłużej i szybciej. Co ważne, ten element jest podatny na trening,...

Pierwszy zawodowy triathlonista z artretyzmem – Max Poplawski – PODCAST

Czy można zostać zawodowym sportowcem, mając zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i chorobę Leśniowskiego-Crohna? Max Popławski udowadnia, że tak. W najnowszym...

Czy warto biegać codziennie? Tomasz Lewandowski | Bank Wiedzy o Bieganiu PODCAST

Bieganie codziennie często kojarzone jest z wyczynowym podejściem do sportu. Czy jednak trzeba biegać codziennie, by osiągać sukcesy? O tym,...

Czym Szczecin kusi biegaczy – Michał Piersiński | podcast Bieganie.pl

Nocny Portowy Maraton Szczeciński i Nocny Portowy Półmaraton Szczeciński to imprezy, które wystartują już 19 lipca 2025 roku. Uczestnicy obu...

Bieganie było ze mną od zawsze – Marek Ogień | podcast Bieganie.pl

Marek Ogień to fotograf sportowy pracujący z największymi markami na świecie. Od wielu lat jego partnerem jest adidas, a Marek...

Cała prawda o butach do biegania – Bank Wiedzy o Bieganiu Podcast

Wybór właściwych butów, to jedna z najważniejszych, a może nawet nawet najważniejsza decyzji, która decyduje o zadowoleniu z biegania. W...

Jak to jest iść przez świat nieutartymi ścieżkami? Zoja Skubis – Podcast Bieganie.pl

Zoja Skubis to podróżniczka, miłośniczka gór, biegaczka i ...rolkarka. Swoją popularność w sieci zdobyła poprzez kreatywność w tworzeniu materiałów ze...

Pierwsze kroki w bieganiu. Trener Artur Kozłowski radzi. PODCAST

Jak zacząć biegać mądrze, bez kontuzji i z frajdą? Co to znaczy trenować, a nie tylko „wyjść pobiegać”? W szóstym...

Interwały w bieganiu: Sekret profesjonalistów, który zmieni Twój trening! Podcast Piotr Rostkowski

Czy wiesz, że trening interwałowy to nie tylko domena elitarnych biegaczy, ale też narzędzie, które może odmienić Twoje wyniki – niezależnie od...

Piotr Rostkowski o sekretach długich wybiegań. Jak biegać długo i z głową? Bank Wiedzy o Bieganiu Podcast

Piotr Rostkowski, doświadczony Trener i rekordzista polski, dołącza do serii Bank Wiedzy o Bieganiu (BOWB). W najnowszym odcinku, Piotr dzieli...

Jak schudnąć biegając? – Michał Płecha – PODCAST

Wiele osób biega po to, żeby schudnąć. Jednocześnie biegacze, również często chcą być lżejsi, żeby osiągać lepsze wyniki. W dzisiejszym...

„W 8 miesiącu ciąży zrobiłam 300 km” – Kamila Kelli Wróbel – PODCAST

Bieganie to jej całe życie, bo jak mówi, „Gdy nie biega, kibicuje i wspiera!”. Przed Wami niezwykle pozytywna i inspirująca...

Optymalizacja treningu biegowego. Nie biegaj więcej, biegaj szybciej. Bank Wiedzy o Bieganiu – PODCAST

Przed wami pierwszy, regularny, odcinek Banku Wiedzy o Bieganiu. Po prologu, gdzie dyskutowaliśmy o wielu aspektach treningowych, poczynając od tego...