Od biegania 10 km do ponad 100 …w rok! Maggie Kraszpulska w podcaście Bieganie.pl Women.

W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościem jest świeżo upieczona biegaczka ultra - Maggie Kraszpulska. Maggie, a właściwie Magda, do...

Jak pobiec maraton w Walencji? Jóźwik, Krupowicz, Koprowski | Podcast Bieganie.pl

Na kilka dni przed startem w Valencia Marathon rozmawiamy w redakcyjnym gronie o starcie w maratonie w „Mieście Biegania”. W...

Klara Strząbała – W dwa lata do mistrzostwa | Podcast Bieganie.pl

Osiemnastoletnia zawodniczka dopiero dwa lata temu zaczęła swoją przygodę z bieganiem. W tym roku zdobyła już dwa indywidualne medale Mistrzostw...

Historia polskiej kozicy. Izabela Zatorska-Pleskacz

Gościem najnowszego odcinka podcastu Bieganie.pl Women jest ikona polskich biegów górskich - Izabela Zatorska-Pleskacz: wielokrotna mistrzyni Polski, wicemistrzyni świata, dwukrotna...

Jak zostać Mistrzem Europy? – Maciej Megier | Podcast Bieganie.pl

Maciej Megier to rekordzista Polski na 10 000 metrów w kategorii U23, mistrz Europy U23 na 3000 metrów i jedna...

Dieta u kobiet w sporcie. Na co zwrócić uwagę? – Anna Reguła | Podcast Bieganie.pl Women

W tym odcinku podcastu gościmy Annę Regułę, znaną w sieci jako @niekoniecznie_dietetycznie – dietetyczkę, autorkę i współautorkę wielu książek, w...

Biegi średnie dla amatora – jak trenować? Bożena Dziubińska-Motała | Bank Wiedzy o Bieganiu

W drugim odcinku Banku Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Polskim, w którym gości trenerka Bożena Dziubińska-Motała rozmawiamy o tym,...

Biegi przełajowe – jak trenować i startować? Bożena Dziubińska-Motała | Bank Wiedzy o Bieganiu

Biegi przełajowe od lat są przedstawiane jako podstawowy środek w treningu biegacza ulicznego i stadionowego. Mistrzostwa Świata w Tokio pokazały,...

Smak pierwszej wygranej w maratonie – Aleksandra Tarnowska | Podcast Bieganie.pl

Aleksandra Tarnowska to trzykrotna zwyciężczyni Silesia Maraton. Jest także rekordzistką trasy z wynikiem 2:42:17. Wygrała również maraton w Dębnie w...

Czym jest heat training? – Andrzej Witek | Bank Wiedzy o Bieganiu

Heat training zyskuje w ostatnim czasie na popularności. Z jego zalet korzysta m.in. Andrzej Witek siódmy zawodnik tegorocznych MŚ w...

Anna Matuszewicz: Najgorszy w skoku w dal jest piasek! | Biegnie.pl Woman

Gościem najnowszego odcinka podcastu Bieganie.pl Women jest Anna Matuszewicz — pochodząca z Torunia, młoda lekkoatletka specjalizująca się w skoku w...

Jak biegać w górach? Andrzej Witek | Bank Wiedzy o Bieganiu

Bieganie w górach może dawać dużo satysfakcji, ale warto to robić mądrze. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z biegami górskimi to...

Jak biegać po czterdziestce? Dariusz Nożyński | Podcast Bieganie.pl

Dariusz Nożyński to biegacz, który potrafi połączyć szybką piątkę z biegiem na dystansie 100 kilometrów. 5000 metrów w 15:33,62, maraton...

Psychologia sportu w bieganiu – Małgorzata Szczugieł | Bank Wiedzy o Bieganiu

Czy „głowa” potrafi wygrać (albo przegrać) start? W tym odcinku rozkładamy psychologię sportu na czynniki pierwsze. Gościem jest Małgorzata Szczugieł...

UTMB zaczyna się wtedy, gdy kończą się siły. Piotr Wójcik. PODCAST

W najnowszym odcinku podcastu Piotr Wójcik dzieli się swoimi niezwykłymi doświadczeniami z biegu UTMB na 176 km. Opowiada o emocjach,...

Zaawansowany trening maratoński – Adam Nowicki | Bank Wiedzy o Bieganiu

W naszym podcaście gościmy drugiego zawodnika w historii polskiego maratonu. Adam Nowicki opowiada o swoim treningu przed startem w maratonie...

O sile wspólnego biegania i zmianie życia po trzydziestce – Zofia Pilitowska

W tym odcinku rozmawiamy z Zosią Pilitowską, współzałożycielką krakowskiej grupy biegowej Glue Running. Zosia jest sercem kobiecej części tej społeczności,...