gumkowski
23 lutego 2024 Redakcja Bieganie.pl Audio

Jak trenuje zwycięzca Biegu Niepodległości – Szymon Gumkowski | podcast bieganie.pl


Odcinek podcastu ⁠bieganie.pl⁠, w którym gości Szymon Gumkowski, jest naszpikowany dużą dawką wiedzy treningowej, przemyśleń na temat skuteczności poszczególnych jednostek i rozwiązań, które mogą przydać się biegaczom na każdym etapie rozwoju. Szymon to biegacz, który na swoim koncie ma m.in. wygrany Bieg Niepodległości w Warszawie, czy Bieg Westerplatte. Jest także trenerem biegaczy amatorów.

Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:

  • Jak zaczęła się przygoda Szymona z bieganiem?
  • Kto namawiał go do zostawienia książek i wyjścia na trening?
  • Czy bieganie dwóch drugich zakresów jednego dnia to dobry pomysł?
  • Jak trenuje obecnie?
  • Czy warto robić treningi, których się nie lubi?
  • W jaki sposób Szymon trenuje swoich zawodników?
  • Co daje mu mierzenie mleczanu na treningu?
  • Jak łączy piwo i bieganie?
  • Kto jest dla niego największym wsparciem?

Rozmowę prowadzi Bartłomiej Falkowski. Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy!

Bądź na bieżąco
Powiadom o
guest
1 Komentarz
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Marcin
Marcin
1 miesiąc temu

Super podcast. Dzięki