Podcast bieganie
24 stycznia 2023 Redakcja Bieganie.pl Audio

Jak mierzyć intensywność treningu | Wybiegani Niewygadani Podcast


W najnowszym odcinku podcastu „Wybiegani niewygadani” Stanisław Śmietana i Mikołaj Raczyński porozmawiali o różnych pomiarach intensywności treningu biegowego. Po przesłuchaniu rozmowy dowiecie się jakie są wady i zalety opierania treningu na tempie, tętnie, samopoczuciu, mocy biegowej i pomiarze mleczanu. Zapraszamy do wysłuchania i oceny!