Bartłomiej Falkowski
Biegacz o wyczynowych aspiracjach, nauczyciel wychowania fizycznego i wielbiciel ciastek. Lubi podglądać zagranicznych biegaczy i wplatać ich metody treningowe do własnego biegania.
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe
Współpraca z Fundacją Maraton Warszawski
W poniedziałek 16 lutego o godzinie 19 odbędzie się specjalny live z naszego studia, gdzie przeanalizujemy trasę 20. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Bieg na Piątkę. Będzie to pierwsza okazja do poznania trasy obu biegów oraz nowej organizacji startu, rekordowego pod względem frekwencji biegu. Poza tym usłyszycie masę biegowych porad od Joanny Jóźwik, a zespół Fundacji Maraton Warszawski opowie o samym wydarzeniu i rozwoju biegów w Polsce i w Europie… bo już wkrótce ruszy się coś wielkiego!
Zarówno trasy półmaratonu i biegu na 5 kilometrów uległy zmianom. Zmianę w trasie półmaratońskiej wymusiła potrzeba zapewnienia wygodnego i bezpiecznego startu rekordowej liczbie uczestników. Już na dwa miesiące przed imprezą sprzedano wszystkie 25 tysięcy pakietów startowych. Oznacza to, że szykuje się rekordowy pod względem frekwencji bieg! Trasa zawiera mniej zakrętów, dzięki temu łatwiej będzie pokonywać ją nawet wśród wielotysięcznego tłumu. Po latach start biegu powrócił na lewą stronę Wisły!
Rekordowy bieg oznacza także specjalną organizację startu! Podczas naszego studia live poznacie zasady panujące w tym roku podczas 20. Półmaratonu Warszawskiego, a wszystko zostanie rozrysowane niczym w studiu piłkarskim przy omawianiu zagrań taktycznych!
Zmianie uległa trasa New Balance Biegu na Piątkę. Od tego roku trasa spełnia nie tylko przepisy dotyczące długości, ale także różnicy wysokości punktu startu i mety. Oznacza to, że wyniki uzyskane podczas tego biegu mogą być oficjalnie uznawane za rekordowe!
O tym, jak trenować w ostatnich tygodniach przed startem porozmawiają Asia Jóźwik i Bartek Falkowski. Usłyszycie zarówno porady dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych biegaczy. Przypominamy, że nasz podcast o poradach dla półmaratończyków, który nagraliśmy przed zeszłorocznym Półmaratonem Warszawskim, to nasz najpopularniejszy podcast 2025 roku!
Rozkwit popularności biegów długich zdaje się rozkręcać z każdym sezonem. Bite rekordy frekwencji, wyprzedane na długo przed terminem imprezy pakiety startowe i pojawiające się nowe biegi oraz projekty. Z przedstawicielami Fundacji Maraton Warszawski porozmawiamy o tym, jak na tym wzroście popularności skorzystają biegacze. Pierwszy raz publicznie zostanie też poruszona kwestia wciąż tajemniczego projektu wybiegającego poza granice Polski…
Imprezy takie jak 20. Półmaraton Warszawski czy New Balance Bieg na Piątkę są tworzone dla biegaczy. Nasz live tak samo i będziecie mieli okazję zadzwonić do studia i zadać pytanie dotyczące treningów, trasy, organizacji biegu, albo po prostu podzielić się przemyśleniami dotyczącymi biegania.
Widzimy się już w poniedziałek o 19:00 na kanałach Facebook i YouTube Bieganie.pl i Maraton Warszawski.
Współpraca z Fundacją Maraton Warszawski
Biegacz o wyczynowych aspiracjach, nauczyciel wychowania fizycznego i wielbiciel ciastek. Lubi podglądać zagranicznych biegaczy i wplatać ich metody treningowe do własnego biegania.
