Dla kogo obóz?
Dla każdego biegacza, który jest w stanie przebiec bez zatrzymywania co najmniej 5 km. Nasz autorski system szkolenia oraz bogate doświadczenie w pracy z amatorami pozwala realizować treningi na najwyższym poziomie zachowując balans pomiędzy treningiem i regeneracją. Na naszych obozach zarówno biegacz początkujący jak i zaawansowany wykona proporcjonalną prace do swoich możliwości. Potwierdzają to setki uczestników, którzy brali udział w naszych zgrupowaniach. To właśnie do Nas przyjeżdzają i biegają ramie w ramie dwudziestolatkowie z sześćdziesięciolatkami, biegacze łamiący 2:40 w maratonie i osoby biegnące ten sam dystans w 4:40. Podczas tygodniowego szkolenia dowiesz się jak powinien wyglądać Twój trening, jak stosować trening uzupełniający, jak zapobiegać kontuzjom, otrzymasz wskazówki dotyczące Twojej techniki i wiele innych wartościowych porad od profesjonalnych trenerów.
Poprzednie edycje obozów
Miejsce
Szklarska Poręba, Hotel Górnicza Strzecha*** (http://gorniczastrzecha.pl)
Hotel Górnicza Strzecha
Na obozie nad uczestnikami czuwać będzie wykwalifikowana kadra trenerska.*
Trenerzy Krzysztof Janik i Grzegorz Gajdus
* Liczba trenerów na turnusie oraz skład osobowy może ulec zmianie w zależności od ilości uczestników i możliwości udziału w danym okresie konkretnego szkoleniowca. Bez względu na skład osobowy zapewniamy szkolenia na najwyższym poziomie.
| Cena | |||
| Do 31.03* | Od 01.04 do 28.04* | Po 28.04* | |
| Uczestnik | 1590zł** | 1690zł** | 1740zł** |
| Uczestnik w pokoju jednoosobowym |
1990zł** | 2090zł** | 2140zł** |
| Osoba towarzysząca | 1290zł | ||
| Dziecko 7-12 lat przy dwóch osobach dorosłych w pokoju | 840zł | ||
| Dziecko 4-6 lat przy dwóch osobach dorosłych w pokoju | 540zł | ||
| Dzieci do 3 roku życia śpiące z rodzicami (bez dodatkowego łóżka, wyżywienia) łóżeczko dla dziecka 10zł/doba | Bezpłatnie | ||
*Liczy się data wpłaty zaliczki
**Rabat 100 zł dla uczestników, którzy byli na naszych obozach co najmniej 2 razy
NA NASZYCH OBOZACH MOŻESZ OTRZYMAĆ ZWROT CAŁEJ KWOTY NAWET PRZY REZYGNACJI DZIEŃ PRZED ROZPOCZĘCIEM TURNUSU.
SPRAWDŹ OFERTĘ UBEZPIECZENIA REZYGNACJI Z OBOZU
Informacje dodatkowe
- Kwota nie obejmuje kosztów dojazdu na obóz,
- Parkingu przy hotelu bezpłatny
- Zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych z łazienką,
- pokój jednoosobowy z dopłatą wg. oferty
- Wyżywienie: śniadanie, obiad, kolacja
- Turnus rozpoczyna się od kolacji w dniu przyjazdu i kończy śniadaniem w dniu wyjazdu,
- Treningi odbywać będą się na trasach biegowych w Karkonoszach, Górach Izerskich, stadionie, sali ćwiczeń
Podczas obozu odbędą się wykłady na temat treningu biegowego, przygotowania do biegów na dystansach od 5 km do ultramaratonu i biegów górskich,- Sauna w trakcie turnusu 2-3 razy
- Piłkarzyki, siłownia, ping-pong, bilard w cenie pobytu
- Koszt udziału w obozie bez noclegów i wyżywienia 800 zł,
- Opieka nad dziećmi podczas treningu (opieka nad dziećmi od 3 roku życia),
- Podczas pobytu będzie można skorzystać z masaży (opcja dodatkowo płatna),
- W trakcie obozu można skorzystać z darmowych indywidualnych porad trenerów
Podczas obozu odbędą się wykłady na temat treningu biegowego, przygotowania do biegów na dystansach od 5 km do ultramaratonu i biegów górskich,Informacje organizacyjne
Orientacyjny plan obozu.
Godziny posiłków i plan dnia może ulegać niewielkim zmianom
Zaliczkę na obóz w wysokości 800 zł należy wpłacić niezwłocznie po zgłoszeniu na obóz, a resztę kwoty do końca kwietnia (po tym terminie należy wpłacić całość kwoty za obóz od razu po potwierdzeniu wolnego miejsca na obozie).
Wpłat prosimy dokonywać na konto Fundacji Bieganie (Fundacja Bieganie, ul. Zabłocińska 4/58, 01-697 Warszawa) Dla przelewów zagranicznych SWIFT INGBPLPW, IBAN PL26 1050 1012 1000 0090 3006 5271
