Zajęcia te są idealnym połączeniem zajęć biegowych i wzmacniających dla biegaczy. Podczas dwugodzinnego spotkania każdy ćwiczący będzie miał możliwość poprawienia swojej techniki biegania, dynamiki oraz siły. Nie zabraknie także ćwiczeń stabilizujących oraz rozciągających, czyli tego czego przeciętnemu biegaczowi brakuje w codziennym treningu. W razie niepogody biegamy „w miejscu” na sali, korzystając ze stepów i ciężarków.

Na koniec zajęć solidna dawka strechingu. 

Biegamy w podziale na dwie grupy – początkującą i zaawansowaną. Będzie wycisk! Ale każdy da radę. Początkujący mile widziani.

RUN&FIT PUMA TRAINIG będą odbywały się w soboty od godziny 8:00 do 10:00 w Better Body Studio w Warszawie. 

MIEJSCE:

Better Body Studio

ul. 21 Pułku Piechoty Dzieci Warszawy 11 (wjazd od Witoszyńskiego)

GOCŁAW

Dodatkowo zajęcia BIEGANIE+SPEED BALL+STRECHING we wtorki o 18.30. Po takim treningu wasze pośladki poczują, co to ból.

KOSZT JEDNORAZOWEGO WEJŚCIA na trening wtorkowy:

Członkowie Better Body Studio: 10 zł

Osoby spoza Better Body Studio: 30 zł

Osoby posiadające karty Benefit, OK System, Fit Flex, Fit Profit: 10 zł

Więcej info: www.betterbodystudio.com.pl oraz domwbiegu.pl