Ścieżki Biegowe:

Ścieżki Biegowe - Lublin

29/07 20:35, Piotr ze ścieżki Nike

Witam !!! Kinga nie narzekaj - prawie cały czas prowadziłaś . Spokojnie cały czas rozmawialiśmy w czasie biegu. Zgodnie z ustaleniami przez całe wakacje spotykamy się regularnie w...
Trening:

2 godzinne krossy - czy jest sens ?

29/07 20:32, gasper

1. Cross w pierwszy zakresie ????? a co to za trening ???? Tompoz wolne bieganie po pagórkach do maratonu ma jak najbardziej sens - ja bym biegał ze zmienną prędkością - troche szybko -...
RÓŻNE:

zakup bieżni

29/07 20:27, Adam Klein

Tak, już delikwenta wywaliliśmy.
Trening:

tempo w pierwszym zakresie

29/07 20:27, tompoz

Coś zaraz zaradzimy. Podaj dane z tego biegu na 10 km co ustawiłes pod niego dane do kalkulatora. Kiedy byl bieg ile minut biegłes jakie srednie tętno z tego biegu jakie max. z tego biegu czy...
Zdrowie:

Ból w przedniej części stawu skokowego

29/07 19:38, Racoviak

Ale nie jest to jakiś wielki ból. Więć może najpierw zacząłbym od jakiś ćwiczeń a nie od razu na badania:P? Mam 20 lat i nie miałem do tej pory żadnych poważniejszych kontuzji.
Blogi Treningowe:

Maurice - poniżej 40min na 10km w Biegu Sylwestrowym w Łodzi

29/07 18:57, Maurice

dystans: 9 km trasa: park, pętla 1km czas: 36:51 tempo: 4:06 HR końcowe: 90% max warunki: 19C, słonecznie Kolejna próba zejścia poniżej 40minut i kolejna nieudana... 1km - 4:25 5km - 20:30...
TECHNO:

Słuchawki do biegania za ok 100 zł

29/07 18:42, Racoviak

Dzisiaj na treningu spotkał mnie bardzo silny deszcz:) Słuchawki zdały test na wododporność w 100%:) Przy szybkim biegu również nie przeszkadzają:) Praktycznie po paru minutach zapomnia...
Imprezy Masowe:

Mamoriał biegowy - 1 sierpnia Bochnia - 10 km

29/07 18:25, kub44

Miałem jechać ale chyba odpuszczę bo za dużo mi dojazd pociągami zajmie. Jakby się zebrać parę osób z Wawy i pojechać jednym samochodem to by było fajnie.
Zdrowie:

Staw skokowy - ból i pstrykanie

29/07 18:23, adas007

Witam, biegam od niedawna wykonywałem plan 10-tygodniowy a potem miałem dłuższą przerwę w bieganiu(4 tyg). Po przerwie wziąłem się zbyt ostro za bieganie. Pobiegłem sobie 3 dni pod rząd...
Cała Polska Biega:

"Debiutanci" po debiucie

29/07 18:15, Rapacinho

U mnie nie ma o czym za bardzo pisać... Jak wszystko walnęło się na przełomie lutego i marca tak nie podniosło się do dziś... Od tamtego momentu biegam i nie biegam. Zaczynam...

Kalendarz imprez

Miejsce Data Dystans

Kazimierz... 31.07.2010 15 km
Moryń 31.07.2010 12 km
Międzygórze 31.07.2010 12 km
Dźwirzyno 31.07.2010 10 km
Puck 31.07.2010 21,097 km
Drawski Młyn 01.08.2010 25 km
Bochnia 01.08.2010 10 km
Warszawa 07.08.2010 20 km
Szklarska... 07.08.2010 42,195 km
Kodeń 07.08.2010 15 km
Gdańsk 07.08.2010 9,35 km
Jaworzno 07.08.2010 15 km
Police 08.08.2010 10,5 km
Ustka 14.08.2010 10 km
Piwniczna... 14.08.2010 25 km
Gdańsk 15.08.2010 42,195 km
Szczyrk 15.08.2010 8,5 km
Kobylin 15.08.2010 15 km
Lubliniec 15.08.2010 8 km
Brzeszcze 21.08.2010 15 km

Read more

Sportowe życie

Mistrzostwa Europy w Barcelonie - czy biegacze mają szansę na medale?

Tegoroczne Mistrzostwa Europy w lekkiej atletyce, rozgrywane w upalnej Barcelonie, zapowiadają się bardzo interesująco, gdyż wydaje się, że w końcu polscy biegacze przywiozą z nich(...)

więcej22-07-2010

Rekord życiowy Szymkowiaka, Dyskwalifikacja Lewandowskiego - DL Paryż

Paryska edycja mityngu Diamentowej Ligi okazała się bardzo pomyślna dla Tomasza Szymkowiaka. Nasz najlepszy przeszkodowiec znacznie poprawił rekord życiowy na swoim koronnym dystansie na(...)

więcej19-07-2010

Międzynarodowy mityng im. Janusza Sidły w Sopocie

Na memoriale Janusza Sidły w Sopocie padły wartościowe rezultaty w biegu pań na 1500 m. Młodziutka, 20-letnia Katarzyna Broniatowska pobiła swój rekord życiowy, który wynosi teraz(...)

więcej18-07-2010

Bursztynowa Mila w Sopocie. Zwycięstwo Anny Jakubczak oraz Wołodymira Kuca

Bursztynowa Mila w Sopocie. Zwycięstwo Anny Jakubczak oraz Wołodymira Kuca. Bieg rozgrywany jest na deptaku nadmorskim w pobliżu sopockiego molo - na bardzo wymagającej trasie, wąskiej,(...)

więcej16-07-2010

Ostatni dzień MP - Ejdys i Lewandowski z tytułami mistrzowskimi na 1500 m

Upał, ale i spora ilość kibiców towarzyszyły finałowemu dniu MP w Bielsku-Białej, podczas którego został rozegrany m.in. bieg na 1500 m. Po raz piąty z rzędu tytuł mistrzowski na tym(...)

więcej11-07-2010

Prawie rekordowy Rudisha! 800 m = 1.41.51 w Heusden-Solder

To był bieg na rekord świata. Pierwsze 400 metrów w 49.6 sek. 600 metrów w czasie 1.14.4 sek i samotna walka z dystansem. Wczoraj, w belgijskim Heusden Solder, 22-letni Kenijczyk David(...)

więcej10-07-2010

Oficjalny skład reprezentacji Polski na ME w Barcelonie

Przedstawiamy oficjalny skład reprezentacji Polski na ME w Barcelonie 26 lipca- 1 sierpnia

więcej10-07-2010

Drugi dzień MP - złoto Pliś i Kszczota na 800 m

Kolejny dzień zmagań na MP przyniósł Renacie Pliś pierwszy w karierze tytuł mistrzyni Polski oraz świetny rekord życiowy - 2.01.92. W biegu panów na tym dystansie swa dominacje(...)

więcej10-07-2010

Radosław Kłeczek mistrzem Polski na 5000 m

W Bielsku- Białej rozpoczęła się w czwartek najważniejsza lekkoatletyczna impreza w kraju - Mistrzostwa Polski seniorów. Wieczorem zostały rozegrane finały na 100 m oraz 5000 m. Bardzo(...)

więcej09-07-2010

Diamentowa Liga wróciła na Stary Kontynent. Lewandowski najlepszy w Europie - 1.44.30!

Kolejne zawody z cyklu Diamentowej Ligi rozegrane zostały w szwajcarskiej Lozannie. Konkurencje biegowe stały na bardzo wysokim poziomie. Nas najbardziej interesowała rywalizacja mężczyzn na(...)

więcej08-07-2010