Zacznij Biegać

13 września 2019 | Sebastian Wierzbicki

Metody ciągłe a metody przerywane – jak je skutecznie stosować?

3 września 2019 | Sebastian Wierzbicki

OWB2: drugi zakres, czyli polska jednostka treningowa

26 sierpnia 2019 | Redakcja Bieganie.pl

OWB1: niedoszacowana jednostka treningowa – ABC treningu

20 sierpnia 2019 | Sebastian Wierzbicki

Testy w poszukiwaniu VO2max – ABC treningu

13 sierpnia 2019 | Sebastian Wierzbicki

Czy wysokie VO2max gwarantuje lepsze wyniki biegowe?

6 sierpnia 2019 | Redakcja Bieganie.pl

Podokres przygotowania specjalnego – ABC treningu

31 lipca 2019 | Redakcja Bieganie.pl

Podokres przygotowania ukierunkowanego – ABC treningu

25 lipca 2019 | Redakcja Bieganie.pl

Podokres przygotowania ogólnego – ABC treningu

15 lipca 2019 | Redakcja Bieganie.pl

Okres przejściowy – ABC treningu

9 lipca 2019 | Sebastian Wierzbicki

Jak zaplanować okres startowy?