Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Najbliższy bieg: 9. PKO Bieg Charytatywny

Trening

12 lutego 2025 | Redakcja Bieganie.pl plan na bieg 5km

Plan treningowy na 5km poniżej 30 minut, 25 minut i 20 minut od Edyty Litwiniuk

12 lutego 2025 | Redakcja Bieganie.pl półmaraton plany treningowy

Plan treningowy na półmaraton: 2 godziny, 1 godzin 50 minut, 1 godzina 40 minut od Edyty Litwiniuk

6 lutego 2025 | Marcin Lipka Walencja Achilles

Protokół Alfredsona – kluczowe narzędzie w prewencji i rehabilitacji kontuzji ścięgna Achillesa u biegaczy

21 stycznia 2025 | Redakcja Bieganie.pl Błażej Brzeziński

Plan treningowy na 20 km w 10 tygodni. Przygotuj się na Wings For Life z Błażejem Brzezińskim

17 stycznia 2025 | Łukasz Telejko Nawodnienie

Suplementy dla maratończyków: czy ich potrzebujesz?

16 stycznia 2025 | Columna Medica Stability Ball Dead Bug 

10 obowiązkowych ćwiczeń na silny korpus dla biegacza

15 stycznia 2025 | Redakcja Bieganie.pl Start 11. edycji Wings for Life World Run w Poznaniu 5.05.2024 fot. Damian Kramski 2

Przebiegnij pierwsze 10km na Wings For Life! Plan treningowy Artura Kozłowskiego

6 stycznia 2025 | Columna Medica Przysiad wykroczny

Trzy obowiązkowe ćwiczenia siłowe dla każdego biegacza

14 grudnia 2024 | Karolina Obstój Biegaj w górach

Pomysły na włączenie zadań do wycieczki biegowej

13 grudnia 2024 | Jakub Jelonek sesjaairzone 7

Czynniki poprawiające adaptację do hipoksji

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Dubaj zamienia galerie handlowe w kryte trasy biegowe

  • Duplantis z rekordem świata, Sieradzki z minimum na MŚ w Tokio. Relacja z mityngu w Budapeszcie

  • LOTTO Partnerem Tytularnym Poznań Maratonu!

  • Mistrz świata na 100 metrów i medalista olimpijski zawieszony przez AIU

  • Karolina Napiórkowska biegnie dookoła Polski, by pomóc ofiarom powodzi

Kalendarz Biegowy

06.09.2025Wizz Air Półmaraton Praski
13.09.20259. PKO Bieg Charytatywny
28.09.2025Nice To Fit You Warszawska Dycha
28.09.202547. Nationale Nederlanden Maraton Warszawski
04.10.2025Bison Ultra-Trail
12.10.2025Cracovia Półmaraton
12.10.2025Poznań Maraton
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2025
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie