Trening

9 września 2024 | Joanna Jóźwik

Jak zdobyć pakiet na maraton w Bostonie, Nowym Jorku czy Berlinie? Wyjazd na maraton – Robert Szych i Marta Zadroga

2 września 2024 | Łukasz Telejko

Słownik Biegacza – sprawdź, co oznaczają najważniejsze pojęcia i skróty treningowe!

29 sierpnia 2024 | Łukasz Telejko

Biegacze opanują Kraków. Przed nami jubileuszowa edycja Cracovia Półmaraton Królewski! – Zapowiedź

26 sierpnia 2024 | Bartłomiej Falkowski

Jak przygotować się do nocnego biegu? Jak trenować i jak się odżywiać

9 sierpnia 2024 | Joanna Jóźwik

JAK TRENUJE sztafeta 4×400 m? – Aleksander Matusiński – kieRUNek trening

7 sierpnia 2024 | Łukasz Telejko

Deska SUP: czy jest to dobry przykład treningu przekrojowego dla biegaczy?

5 sierpnia 2024 | Adam Kszczot

Przykładowy trening Natalii Kaczmarek przed Igrzyskami – trener Marek Rożej

31 lipca 2024 | Mikołaj Raczyński

Biegi ciągłe w przygotowaniach do startu na 5 kilometrów

24 lipca 2024 | Marcin Lipka

Nawadnianie biegacza: ile i co pić na treningu?

18 lipca 2024 | Mikołaj Raczyński

Najważniejsze treningi w przygotowaniach do biegu na 10km