Trening

14 grudnia 2023 | Mikołaj Raczyński

Półmaraton metodą Danielsa – jak przygotować się do startu

6 grudnia 2023 | Łukasz Telejko

Zasada 10%: czy to skuteczny sposób na zwiększenie tygodniowego kilometrażu?

5 grudnia 2023 | Mikołaj Raczyński

Plan treningowy na przebiegnięcie 5 kilometrów poniżej 16 minut

1 grudnia 2023 | Bartłomiej Falkowski

Konferencja przed maratonem w Walencji – czy będziemy świadkami najszybszego debiutu w historii?

1 grudnia 2023 | Karolina Obstój

Trening siłowy pod biegi trailowe. Jak powinien wyglądać i po co go robić?

29 listopada 2023 | Łukasz Telejko

Dlaczego warto biegać do tyłu? Poznaj zalety biegu wstecz!

25 listopada 2023 | Bartłomiej Falkowski

Czy wystarczy biegać trzy razy w tygodniu, żeby wygrywać największe biegi na świecie?

21 listopada 2023 | Redakcja Bieganie.pl

Wzmocnij nogi przez wypady. Podstawowe ćwiczenia biegacza

16 listopada 2023 | Jakub Jelonek

Piotr Treska: plan treningowy na złamanie 2:30 w maratonie

14 listopada 2023 | Łukasz Telejko

Co zrobić, gdy nie masz czasu na bieganie? Sposoby i przykłady treningów!