Trening

1 maja 2024 | Łukasz Telejko

Jakie treningi spalają najwięcej kalorii? Podkręć swój metabolizm z bieganiem!

30 kwietnia 2024 | Piotr Lupa

Zakresy tętna i środki treningowe, czyli jak zaplanować swój trening na podstawie tętna?

26 kwietnia 2024 | Redakcja Bieganie.pl

Na treningu z Szymonem Żywko. Ostatni trening przed Mistrzostwami Polski na 10000 metrów

22 kwietnia 2024 | Redakcja Bieganie.pl

Test Żołądzia w budowaniu formy sportowej i szacowaniu tempa startowego

17 kwietnia 2024 | Jakub Jelonek

Jak podkręcić metabolizm? Wykorzystaj EPOC – wskaźnik regeneracji po treningu

14 kwietnia 2024 | Artur Kozłowski

Ostatni tydzień przed maratonem i ostatni mocniejszy trening – kieRUNek Londyn

8 kwietnia 2024 | Łukasz Telejko

Bieganie po schodach. Poznaj korzyści i przykładowe treningi!

7 kwietnia 2024 | Artur Kozłowski

Tapering na dwa tygodnie do startu w maratonie – kieRUNek Londyn

31 marca 2024 | Artur Kozłowski

Trening tempowy w przygotowaniach do maratonu – kieRUNek Londyn

29 marca 2024 | Redakcja Bieganie.pl

Trzy treningi tempowe pod start w biegu na 5 kilometrów