New Balance 1080v12
 
10 września 2007 Redakcja Bieganie.pl Trening

Fizjologia w pigułce cz.1 – Budowa mięśnia


Budowa mięśnia

Skurcz mięśnia
to podstawowe fizjologiczne wydarzenie, które umożliwia nam
bieganie. Wyobrażenie tego jak zbudowane są mięśnie pomoże na zrozumieć fizjologiczne
podstawy biegania oraz zrozumieć dalsze części niniejszego artykułu.
W naszym
organizmie wyróżnia się trzy rodzaje mięśni:

1.
szkieletowe (łączą się ze
szkieletem)
2. gładkie (tworzą mięśniową
wyściółkę dla organów)
3. mięsień sercowy

W tym króciutkim artykule
zajmiemy się głównie budową mięśni
szkieletowych.

Każdy mięsień
zbudowany jest z wielu cylindrycznych komórek mięśniowych
zwanych włóknami (miofibryle)

filametny.jpg

Każda miofibryla
składa się z sarkomerów, natomiast sarkomer składa się z
cieniutkich pręcików zwanych miofilamentami.

filametny1.jpg

Miofilamenty
składają się z dwóch części. Grubych filamentów
zbudowanych z miozyny oraz cienkich filamentów zbudowanych z
aktyny. Kiedy biegamy grube i cienkie filamenty oddziałują
wzajemnie między sobą wytwarzając skurcz mięśnia.

Innym ważnym
składnikiem komórki mięśniowej są mitochondria. Znajdują
się one obok filamentów, a ich podstawową funkcją jest
produkcja energii potrzebnej przy skurczu mięśniowym.

W komórce
mięśniowej znajdują się również kropelki tłuszczowe oraz
glikogen.

Bibliografia
Tim Noakes – Lore of Running